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在千万人之中,遇见千万分一机率的另一半,然后彼此相爱,约定终身,共同步入婚姻的殿堂,开始一同期待孕育你们爱情的结晶,然而,有时结晶却来的不是那么很容易。
TOP1吃吃喝喝,自然孕育
男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。
研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。
TOP2清洁健康,孕育生活
拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;
拒绝香烟(甚至是二手烟):烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿:
拒绝过度锻炼:女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!
TOP3保持清爽,轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。
TOP4轻松计算,快乐排卵
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏:
来月经之前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为24--30天,那么你的排卵期大约在第10--16天之间。
一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的。
精子存活时间长达72小时,在排卵期每3天同房一次比较容易受孕。
改善你的孕气超级有效
在千万人之中,遇见千万分一机率的另一半,然后彼此相爱,约定终身,共同步入婚姻的殿堂,开始一同期待孕育你们爱情的结晶,然而,有时结晶却来的不是那么很容易。TOP1吃吃喝喝,自然孕育男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,所以男性
改善你的孕气,超级有效
改善你的孕气超级有效TOP1吃吃喝喝,自然孕育男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。精子存活时间长达72小时,在排卵期每3天同房一次比较容易受孕。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房,最容易达到受孕的目的。TOP8恰当姿势,助你受孕夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势。
这几个改善脚气的方法你快试试 很有效
不少人的家中会有食用碱,而食用碱除了能帮助面团更好的发酵之外,对于治疗脚气也发挥了不错的疗效。因此,你可以试着在泡脚水中加点食用碱,每次泡上大约20-30分钟,连续泡一段时间后,脚气会慢慢得到改善的。用白糖泡水除了能享受甜甜的糖水外,对于防治脚气也是极好的。以上所介绍的这几种改善脚气的小妙招,希望有脚气的人能坚持试一段时间,相信效果不会让你失望的。
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