![](/uploads/images/nologo/463833.jpg)
眼睛是心灵的窗户,因为不良的生活习惯,很多幼儿开始出现近视、斜视、弱视等症状,爱护宝宝的眼睛,除了在日常生活中,对宝宝的不良坐姿习惯加以纠正,在饮食中多吃一些鸡肉炒藕丝也有名目的效果。
鸡肉炒藕丝
◆材料◆净鸡肉250克、藕1000克。
◆调料◆干辣椒、酱油、白糖、植物油各适量。
宝宝明目食谱:鸡肉炒藕丝
做法:
[1]净鸡肉切成丝;干辣椒和藕分别洗净,切细丝。
[2]锅置火上倒油烧热,放入干辣椒丝,炒到有香味时,加鸡肉丝,炒到收干时,加藕丝,炒透后加酱油、糖调味,食用时置于盘内,四周用菜叶点缀即可。
小编总结:家长要重视宝宝的饮食,经常让宝宝吃上面的食物,这样就可以引起宝宝的食欲,保护好宝宝的视力。
明目的食物有哪些 推荐4款食谱超级明目
明目可以吃豆苗豆苗有清肝明目的食疗功效,它含有大量的镁以及叶绿素,有助于排出体内毒素,保护肝脏,而且其中富含胡萝卜素和叶黄素,对保护视神经、改善视力非常有益。明目可以吃桑叶桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。明目的饮食原则多吃含维生素A多的食物如牛肝、羊肝、猪肝等。多吃贝类食物如虾、牡蛎、蛤子、扇贝等这类食物富含牛磺酸,能防止视力下降、明目。
如何养肝明目 推荐明目的食谱
如何才能让自己的眼睛更加健康明亮。还可以吃一些具有明目作用的食物,下面就来推荐几种养肝明目的食疗方法,可以起到保健的作用和效果。炒锅烧热倒入植物油,待油热后下虾仁翻炒,蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒,待韭菜炒熟,放食盐、淋麻油,搅拌均匀起锅即可。
如何养肝明目推荐明目的食谱
如何才能让自己的眼睛更加健康明亮。还可以吃一些具有明目作用的食物,下面就来推荐几种养肝明目的食疗方法,可以起到保健的作用和效果。炒锅烧热倒入植物油,待油热后下虾仁翻炒,蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒,待韭菜炒熟,放食盐、淋麻油,搅拌均匀起锅即可。
Hash:bdfa3d8ad6b3c5990b4aa474de594d70a0ca36bc
标签:
食谱
明目
鸡肉
宝宝
【声明】本文由用户Francesca发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。