养肝明目的食谱
BY：Hayley 2024-07-08 04:03:09 811 ℃
荠菜汤
鲜荠菜100克，洗净后切碎，放入锅内，加水煮沸两三分钟，加入精盐调匀即成。
枸杞炖牛肝
牛肝100克，枸杞子30克，牛肉汤适量。将牛肝洗净，切成块。将锅置火上，倒入色拉油烧至八成热，放入牛肝略炒，加入适量牛肉汤，加入枸杞子煮至牛肝熟透即成。吃牛肝喝汤。
可补肝明目。
沙牛枸决饮
沙参15克，牛膝9克，枸杞子15克，决明子9克，蜂蜜适量。上方前4味药，加水煎煮，去渣取汁，用药汁冲蜂蜜代茶饮，每日1剂，连服数剂。
如何养肝明目 推荐明目的食谱
如何才能让自己的眼睛更加健康明亮。还可以吃一些具有明目作用的食物，下面就来推荐几种养肝明目的食疗方法，可以起到保健的作用和效果。炒锅烧热倒入植物油，待油热后下虾仁翻炒，蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒，待韭菜炒熟，放食盐、淋麻油，搅拌均匀起锅即可。
如何养肝 推荐养肝明目的食谱
猪肝具有以形补形的作用，对于保护肝脏有好处，同时也可以有缓解视力疲劳的效果哦，是不错的养肝明目的食谱。关于如何养肝的问题，小编介绍了一些食谱。
如何养肝明目推荐明目的食谱
如何才能让自己的眼睛更加健康明亮。还可以吃一些具有明目作用的食物，下面就来推荐几种养肝明目的食疗方法，可以起到保健的作用和效果。炒锅烧热倒入植物油，待油热后下虾仁翻炒，蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒，待韭菜炒熟，放食盐、淋麻油，搅拌均匀起锅即可。
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