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1、起床时
盗汗:盗汗是发烧的征兆,要查明原因;口臭:常常口臭,可能是胃病。
2、洗脸时
脸色带黄,若身体疲倦,不排除是黄疸;眼睛的颜色改变,充血,呈黄色,马上看医生。
3、刷牙时
牙龈出血:如果牙齿健康,是不会出血的;想吐:若每天早上都如此,可能是慢性胃炎。
4、读报时
眼睛痛:看报时眼睛痛,可能是青池眼;手发抖:看报时手会发抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏病;无法阅读:该向心理医生请教了。
5、上楼梯时
心跳加速而必须停下来休息,心脏功能较弱,胸部憋闷,胸闷是危险的信号,抽空去看医生。
6、工作时
健忘:可能是动脉硬化;常打瞌睡:不要以为是睡眠不足,应找出根本原因;口渴:如总觉得口渴,有可能是糖尿病;背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有毛病;伸懒腰时腰痛:多为坐姿不良;单纯头晕:若不是因为工作单调,请检查一下甲状腺。
7、剪指甲时
指甲反翘:贫血,营养不好;指甲变白:一般是半透明,但肾脏病人为白色;指甲呈半剥落状态:常与糖尿病有关。
8、淋浴后
头发容易脱落:头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常;黑痣变大:有时会转成皮肤癌,新长出的痣也要注意;皮肤上出现红斑:若不是因为摩擦所致,可能是肝病的前兆。
9、睡眠时
打鼾:若十分严重有可能是鼻子出问题;噩梦不断:每晚都被噩梦缠住,大概是心脏功能不佳;头部垫高才能睡着:心脏弱者不用高枕头睡不着觉;脚抽筋:若经常因脚抽筋而惊醒,可能是动脉硬化。
如何健康自测 一天不同时刻健康自测报告
在一天的不同时候,身体出现的不同症状,预示着身体出现了不同问题,如起床时盗汗可能是发烧征兆、工作时健忘可能是动脉硬化、睡眠打鼾可能是鼻子出问题等等,以下是一天不同时刻健康自测报告,不妨自测下自己身体健康状况。
指甲能反映出人体健康 关键时刻会为健康发言
指甲虽然不起眼,但是我们不要小看它的用处,关键时刻它自然也会为健康“发言”。并且我们要着重重视重大疾病引起的指甲竖纹,例如肝功能异常。很多女孩在指甲上做文章,美甲是其最为主流的一种。美甲其实是最伤害指甲的一种方式。另外指甲能反映出人体健康,如果涂上颜色,就不易从指甲中看出身体的异常了。
身体健康的“时刻表”
在正确的时间做正确的事,能为你的健康加分,中医总结出身体健康的“时刻表”。头脑更敏锐的时间上午10-11点钟,晚上8-9点钟:算账或玩填字游戏。这是人一天中最清醒的两个时刻。下午2点钟:午睡。此时睡片刻能让你在醒后数小时思维灵敏。2月末或3月初:度假。人们容易在这段时间受到季节性情绪紊乱的困扰,走出
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