豆类食物我们生活中经常食用的,豆类的营养价值都是比较的丰富的,我们经常食用眉豆是有提高免疫力、增强记忆力、明目等功效的,眉豆最常见的做法就是煮粥或者是煲汤了,所以今天小编也是为大家准备了两种不错的眉豆的汤品,一起来了解了解吧。
食材:杜仲,白豆,猪脊骨
做法:
1、将猪脊骨洗净;
2、杜仲、白豆浸泡洗净;
3、将上述材料一起置于沙锅中,加水煮至白豆烂熟;
4、加入调味后喝汤食豆。
我们食用这款汤是可以很好的提高免疫力的,而且含有的维生素是可以消除自由基,延缓衰老的,眉豆中含有大量的碳水化合物,是可以为人体迅速的提供能量的。猪骨汤能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨,可以补肾,滋阴润燥。
食材:莲藕、白豆、腰果、陳皮、红枣、瘦肉
做法:
1、莲藕去皮,切块;
2、瘦肉焯水洗净;
3、将陈皮、红枣、白豆洗净;
4、将全部材料放入瓦煲内,用8碗水煮2小时成4碗就可以吃了。
想要增强记忆力,延缓脑功能衰退的是可以很好的尝试这款汤品的,而且经常食用也是有护发养发的效果。红枣是可以很好的补血养气的,莲藕是可以很好的清热去火的。
提示:白豆具有祛湿消肿的功效,所以老年人吃白豆对风湿关节炎有一定的缓解作用。
看了上面的介绍,大家也是会发现这两道汤品的做法是比较的简单的,但是功效和作用是非常的大的,所以我们是可以很好的学习它们的做法的,日常生活中我多喝一些汤品,对身体也是非常的有补益的作用的,还可以很好的满足口感。
白豆的功效与作用_白豆的营养价值
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白豆
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