揭秘产后落发的真实原因

怀孕时体内的雌激素很高，产后雌激素骤然下降，身体无法立刻适应这种变化，所以容易大量落发。若以生长周期的角度来说，产后有更高的比例头发会进入休止期，约高达所有头发的40～50%，所以落发的机率自然也提升。大多数的产妇都有产后落发的问题，这是自然的现象，不用过于担心。体内的雌激素骤减为产后落发的主因。除此之外，产后落发也有其他原因：1.产后大出血：自然产后24小时内出血量高于500C.C.以上、剖腹产后24小时内超过1,000C.C.以上，就算是产后大出血。大出血会使身体呈现贫血状态，而贫血的常见症状之一为掉发，所以产后大出血也会导致落发。若是生产时曾经产后大出血，事后也可以补充铁质以避免落发。2.睡眠不足：如果为了照顾新生儿睡眠不足，每天没睡满7～9个小时，也容易落发。3.产后忧郁：压力大时，落发问题会更趋明显。若是茶饭不思，饮食不正常、睡眠又不充足，身体机能失调，体内营养素不足时，不够充足的养分会被用来供应给最重要的生理器官，以利器官正常运作，如肝脏、心脏等；至于次要的身体组织（例如头发），则会在身体缺乏营养的前提下选择不被供应养分，因而导致落发。4.产后过度节食减肥：同样的道理，倘若产后因想要减肥而采用节食的方式，减少蛋白质食物的摄取量，也会导致落发。5.其他因素：化疗、自体免疫疾病、圆形秃、长头癣…等，也会引起落发。产后落发的时间点林明秀医师指出，落发最常出现的时间点，约为产后2～6个月之间。一般来说，6个月之后落发的情形会逐渐自行改善，无须就医。不过内分泌失调、抑或生产过程中伤到脑下垂体，都会使落发时间延长，如果有这些问题或是产后超过1年每天仍大量落发（每天超过100根落发），则要请专科医师诊治。另外季节变换时落发数会跟着改变，如初秋时节落发数可能为春夏时节的两倍，不过不用担心，通常几周后就会自行改善。关于产后头发的迷思为了怕产后坐月子时感冒，老一辈的常说产后至少一周不要洗头发。其实无论是自然产或是剖腹产的产妇，产后都可以洗头，不过要注意剖腹产产后一周内应采擦澡的方式，或淋浴前伤口应先覆盖防水敷料，以免伤口不慎碰到水。为了避免洗头时身体也被水淋湿，可请他人帮忙洗发，洗完亦要彻底吹干，以免感冒。圆形秃，并非正常产后落发孕期与产后落发通常是发量平均的落发，而非集中在头上的同一块区域落发。如果头上因大量落发而呈现约1元钱币大小的圆形落发区域，就是圆形秃，也就是俗称的鬼剃头（可能是单个圆形或是多个圆形重叠不一定）。这种情况下即非正常的落发，而是自体免疫细胞去攻击毛囊导致落发，通常是因为体质合并精神压力所造成，须请皮肤科医师诊治。