婴儿作息时间日夜颠倒如何校正
BY：Valora 2024-08-15 19:34:46 513 ℃
婴儿日夜颠倒，不仅父母身体吃不消，也影响婴儿的健康成长。宝宝身高除了与遗传、营养、锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素分泌过少，极有可能造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的宝宝来说，很有可能会影响到身高。
面对婴儿生物钟颠倒的情况，妈妈们只要善用一些调整睡眠的技巧，就可以让将婴儿把生物钟调整过来。
1、尽量延长宝宝在白天玩耍时间，尤其是下午，宝宝睡完午觉后，妈妈多逗宝宝玩或拿物品吸引其注意力，延长婴儿白天清醒的时间段。
2、对于白天深睡的宝宝，要叫醒TA不太容易。有一个小妙招，妈妈们可以试试，用手轻轻挠婴儿耳朵和脚底板，并且，挠的时候妈妈要轻声细语地与其对话，告诉TA，现在是白天，不能睡觉了，要起来跟大家一起玩。轻声细语可以让宝宝获得一种安全感。切记，不可粗鲁摇晃，粗声粗气，这样宝宝会有恐惧心理。
3、对白天睡梦中的宝宝，妈妈可以多给宝宝换尿布，洗脸。宝宝在洗脸、洗澡、换尿布的时候容易醒来。在换尿布或洗澡时可以多逗TA玩。
4、白天的时候，室内光线尽量明亮一些，让宝宝感知这是白天。也可以放一些儿童歌，吸引其注意力。
5、给宝宝固定的睡眠暗示，比如关灯，让TA知道，光线暗下来了，要睡觉了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
婴儿日夜颠倒怎么调整,婴儿日夜颠倒是什么原因
3、婴儿日夜颠倒，白天睡觉多，晚上睡觉少了。宝妈们要持之以恒，很快就能把宝宝日夜颠倒的习惯纠正过来的。宝宝日夜颠倒，这是由于对自然环境的不适应，将黑夜和白天颠倒了，还有一种是因为刚出生的宝宝神经系统不完善的条件反射。
婴儿日夜颠倒怎么办如何让宝宝区别日夜
导读：新生儿对于日夜是没有概念的，很多新生儿都是黑白颠倒，而这样的生活对于宝宝的成长是不好的，所以新生父母要早日让宝宝分辨黑白，这样更有利于孩子的成长。其实新生儿之所以出现日夜颠倒的现象是情有可原的，因为宝宝在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜
婴儿日夜颠倒怎么纠正?
新生婴儿都会出现日夜颠倒的情况，白天睡觉，夜晚玩耍，这让很多新妈都不适应，婴儿日夜颠倒怎么办呢?怎么纠正婴儿的这一睡眠习惯呢?生长激素分泌过少，极有可能造成身材矮校而生长激素的分泌有其特定的节律，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。婴儿日夜颠倒怎么纠正?其实新生儿之所以出现日夜颠倒的现象是情有可原的，因为宝宝在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜的生活，出生后总得需要些时间来适应白天与夜间的现象，对此，爸爸妈妈要有耐心，其实只要过几个礼拜宝宝就不会如此了。改变宝宝日夜颠倒的毛病需要一个过程。
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