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焦虑,让人精神紧张,做事不集中,严重的还会出现心理不健康的问题,是现在都市人一种常见的情绪病。专家说,现代都市人都活在焦虑中,因为工资增加的速度总赶不上物价,因为工作上要求的高效率,因为生怕家中的宝宝吃不好睡不好等等。但当我们焦虑的时候,我们还可以选择以倾诉的方式告知他人,还可以选择转移注意力去消除焦虑,可宝宝们呢?他们也同样会焦虑,但他们的表达却不一定能第一时间让我们明白,因此年轻的父母们要多留意造成宝宝焦虑的客观的条件,尽量不让这些不利因素形成。因此我们将从以下几个方面来说明宝宝焦虑的原因,以及我们如何预防。
第一,民以食为天,对于宝宝来说,吃是最主要的工作。在吃的问题上,我们要留意:缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。不过别担心,研究表明干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源。可以在宝宝的辅食里添加诸如胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等食材。
关于吃的方面,还有一个最重要的。那就是1岁以前的宝宝最好还是母乳喂养。众所周知,母乳哺乳有助于帮助母亲和孩子建立亲密关系。母乳哺乳还能够帮助孩子减轻压力,让他们在成年后较少出现焦虑情绪。这个吃的习惯,意义还很深远哦。
第二,避免断奶期间产生分离焦虑感。按照老人家的建议,计划断奶的妈妈总是要暂时和宝宝分开,好几天都不见面;或者是要在奶头上涂抹辣味等刺激性的东西,以此达到宝宝不喝奶,不黏妈妈的效果。但现在研究表明,该类做法很容易让宝宝产生焦虑情绪,长时间的母子分离,会让宝宝缺乏安全感,而产生焦虑情绪,不愿吃东西,不愿与人交往、烦躁不安,哭闹剧烈,睡眠不好,甚至还会生病,消瘦。可以尝试的新方法是,通过与宝宝玩新游戏,转移宝宝的注意力。当宝宝哭闹的时候不能呵斥,要安抚。
第三,不要让你自己的焦虑情绪成为污染源。当我们焦虑的时候,很容易引起别人的焦虑。宝宝也一样。虽然宝宝还无法非常清晰地与你互动,但当你焦虑的时候,也会对他的情绪影响很大的,别忘了,宝宝是非常善于“模仿”的。
别以为1岁之前的宝宝什么都不懂,你就可以忽视他的“焦虑”情绪。曾有美国的学者研究表明,宝宝也会表现出成人的情绪病,也会有焦虑,嫉妒等等不良情绪的。因此注重将宝宝的不良情绪扼杀在摇篮中,有
于宝宝日后的身体和心理的健康。
减轻宝宝入园焦虑让宝宝尽快适应
入园初期,宝宝都喜欢哭闹,特别是和妈妈离别时,很多妈妈都难以放下宝宝。如何让入园的宝宝尽快适应幼儿园生活呢?入园初期,宝宝都喜欢哭闹,特别是和妈妈离别时,很多妈妈都难以放下宝宝。如何让入园的宝宝尽快适应幼儿园生活呢?妈咪焦虑1宝贝入园后,突然发现宝贝并不
宝宝的分离焦虑
托幼班新学期开学时,宝宝的分离焦虑又会开始,爸妈你可知道宝宝的这些焦虑?蓝老师新近刚接了一个班,就让我们透过这位老师的视角,来看看幼儿园里宝宝的表现吧:今天,可可来了。爸妈一定要鼓励宝宝1、虽然可可的家人不信任我们,但每天看着她哭得像个泪人儿似的,很影响其他宝宝的情绪,我们的心里也是不太好受的。
宝宝的“入园焦虑”
“我要妈妈,呜呜呜……”刚上幼儿园时,很多宝宝经常闹着“要妈妈”,搞得老师和家长都非常焦虑,不知该如何是好。有些家长见不得孩子哭,别扭着走不掉;有些家长扭不过孩子,干脆就此不送孩子去幼儿园了。对此,专家建议家长:要理解宝宝的“入园焦虑”,从多方面入手解决宝宝的“入园不适应症”。接受孩子的分离焦虑
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