惊！宝宝也会有焦虑的情绪

焦虑，让人精神紧张，做事不集中，严重的还会出现心理不健康的问题，是现在都市人一种常见的情绪病。专家说，现代都市人都活在焦虑中，因为工资增加的速度总赶不上物价，因为工作上要求的高效率，因为生怕家中的宝宝吃不好睡不好等等。但当我们焦虑的时候，我们还可以选择以倾诉的方式告知他人，还可以选择转移注意力去消除焦虑，可宝宝们呢?他们也同样会焦虑，但他们的表达却不一定能第一时间让我们明白，因此年轻的父母们要多留意造成宝宝焦虑的客观的条件，尽量不让这些不利因素形成。因此我们将从以下几个方面来说明宝宝焦虑的原因，以及我们如何预防。

第一，民以食为天，对于宝宝来说，吃是最主要的工作。在吃的问题上，我们要留意：缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。不过别担心，研究表明干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源。可以在宝宝的辅食里添加诸如胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等食材。

关于吃的方面，还有一个最重要的。那就是1岁以前的宝宝最好还是母乳喂养。众所周知，母乳哺乳有助于帮助母亲和孩子建立亲密关系。母乳哺乳还能够帮助孩子减轻压力，让他们在成年后较少出现焦虑情绪。这个吃的习惯，意义还很深远哦。

第二，避免断奶期间产生分离焦虑感。按照老人家的建议，计划断奶的妈妈总是要暂时和宝宝分开，好几天都不见面;或者是要在奶头上涂抹辣味等刺激性的东西，以此达到宝宝不喝奶，不黏妈妈的效果。但现在研究表明，该类做法很容易让宝宝产生焦虑情绪，长时间的母子分离，会让宝宝缺乏安全感，而产生焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交往、烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会生病，消瘦。可以尝试的新方法是，通过与宝宝玩新游戏，转移宝宝的注意力。当宝宝哭闹的时候不能呵斥，要安抚。

第三，不要让你自己的焦虑情绪成为污染源。当我们焦虑的时候，很容易引起别人的焦虑。宝宝也一样。虽然宝宝还无法非常清晰地与你互动，但当你焦虑的时候，也会对他的情绪影响很大的，别忘了，宝宝是非常善于“模仿”的。

别以为1岁之前的宝宝什么都不懂，你就可以忽视他的“焦虑”情绪。曾有美国的学者研究表明，宝宝也会表现出成人的情绪病，也会有焦虑，嫉妒等等不良情绪的。因此注重将宝宝的不良情绪扼杀在摇篮中，有� �于宝宝日后的身体和心理的健康。