有关产后新妈咪涨奶的那点儿事

有关产后新妈咪涨奶的那点儿事

　产后为何会引发涨奶？

1、孕初期的变化

　　从怀孕起，女性的乳房就开始逐渐增大、充血，浅表静脉清晰可见，因此孕初期孕妈咪常会觉得乳房发胀或有轻微的刺痛。其后，腺泡进一步增生，乳房变得更加富有韧性，乳头增大、颜色变深，乳晕上出现了散在隆起的皮脂腺结节。

2、妊娠中的发育

　　在妊娠过程中，胎盘会分泌大量的雌激素和孕激素，雌激素可以刺激乳腺管发育，孕激素会刺激乳腺腺泡发育。另外还有胰岛素、甲状腺素等诸多激素共同发挥着作用，不过其综合表现为乳腺得到了充分的发育，但并不分泌乳汁。

3、生产后的表现

　　经过了这些日子的努力，新妈妈的身体在产后48~72小时已经为哺乳小宝宝做好了充分的准备。体内的泌乳素进一步作用于乳腺腺泡，使之开始泌乳，但乳房开始膨胀，血管充血、淋巴管扩张淤积，乳腺管不通畅者就会有明显的痛感。

产后新妈妈涨奶了怎么办？

1、让宝宝尽早吸乳

　　如果生产后尽早让宝宝和新妈妈亲密接触，在宝宝出生后半小时内开始吸吮母乳不仅有利于宝宝得到初乳，也能刺激母乳的分泌。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴有力，因此可以通过这种自然的方式来疏通妈妈的乳腺管，让乳汁排得更加顺畅。

2、用吸奶器来通乳

　　如果宝宝无法通过吸吮来帮助妈妈，那就要买一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候一定要注意吸力的适度，使用时乳头不能有疼痛感。建议选择有调节功能的自动吸奶器，根据实际情况调整吸奶器的压力和速度。

3、冷敷热敷交替用

　　在挤出一部分乳汁后，新妈妈可以用柔软的毛巾蘸点冷水敷在乳房上，或者用点水袋接点冷水冷敷，可以起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用；而在哺乳前，用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，用手轻轻地揉捏按摩，让乳房和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时要先喂涨奶明显的那一边。

4、宽大内衣做支托

　　对于肿胀而下垂的乳房可以用柔软的棉布制成宽大一些的内衣作为支托，这样不仅能改善乳房的血液循环，促进淋巴回流，还有助于保持乳腺的通畅，减少乳汁的淤积，减轻胀痛感。提醒新妈妈千万不能穿过紧的乳罩，这对乳房实在是糟糕。

5、用正确手法按摩

　　洗净双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩。这样做能帮助疏通乳腺，让乳房皮肤水肿减轻、消失。如果发现乳房的某一个部位胀痛特别明显，就在这处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，防此乳腺管堵塞。

　6、避免乳头皲裂

　　初次怀孕的妈咪乳房比较娇嫩，乳头易被吸吮后出现乳头皲裂，而乳汁淤积和乳头皲裂都是诱发乳腺炎的隐患。为防止乳头皲裂发生，可以将而将仙人掌捣碎后敷在乳房炎块处，能起到辅助软坚化结作用，再配合以专科医院正规的乳腺治疗仪来协助治疗。

如何预防产后涨奶？

　　1、及时正确处理乳胀：产后可用橘核30g，水煎服，一般2—3剂可防止乳汁郁滞。原发性乳胀采取让婴儿勤吸吮即可缓解。对继发性乳胀可采取喂奶前湿热敷、按摩乳房，而后再挤出部分乳汁减轻乳胀，使婴儿较好地吸吮，喂奶后冷敷减轻充血和疼痛，并避免紧张和焦虑。

　　2、排出淤积的乳汁，疏通乳腺管：排出乳汁的方法很多，如手法挤奶，吸奶泵(或吸奶器)挤奶，针久按摩排乳等，但无论采取哪种方法，都要尽量将淤积的乳汁排出，疏通乳腺管。常用的方法是手法挤奶，因此在帮助排乳的同时，要教会哺乳母亲掌握正确的挤奶方法，以便能及时解除乳胀，减少乳腺炎的发生。必要时可以通过配偶吸吮辅助排空乳房。

　　3、坚持哺乳，不要终止喂奶：母乳是婴儿最佳的天然营养品，既方便经济、又营养安全，还能增进母子感情，所含抗体又能提高婴儿抗病能力。因此，即使发生急性乳腺炎，也不要轻易回奶，停止哺乳。急性乳腺炎若能尽早及时处理，使阻塞的乳腺管通畅，将淤积的乳汁排出，病情会很快好转，因此乳腺炎在没有形成脓肿前，应让婴儿多吸吮，勤吸吮帮助排乳，疏通乳腺管。

　　4、首先吸吮患侧乳房：婴儿由于饥饿，初始吸吮力相对较大，因此患乳腺炎的母亲哺乳时，要让婴儿首先吸吮患侧乳房，并尽量让婴儿吸空后，再换哺另一侧，这样有助于疏通阻塞的乳腺管。

　　5、及时治疗乳头皲裂：乳头发生皲裂，细菌就会从皲裂处侵入，引起乳腺炎。另一方面由于乳头皲裂引起疼痛，影响正常哺乳而造成乳汁淤积，成为细菌的培养基，发生乳腺炎。因此发生乳头皲裂，要尽快处理，以防细菌侵入引发乳腺炎。

　　6、按母婴需要哺乳：多数产妇仍受传统观念的影响，给婴儿定时定量哺乳，如果奶胀或长期时间不哺乳，乳汁就容易淤积，诱发乳腺炎，因此哺乳期母亲要按需哺乳，随时排空乳房。

　　7、注意乳头清洁卫生：妊娠后期常用温水清洗或用75%酒精擦洗乳头；产后每次哺乳前后都要清洗乳头，并保持局部清洁干燥。

　　希望以上内容对产后有涨奶现象的新妈咪有所帮助，除了上以的方法外，小编还特别的提醒，产后新妈妈在饮食上要保证保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。