简简单单也营养的菜谱
BY：Nova 2024-07-26 12:21:36 117 ℃
看完这篇报道，我不由得想起我学营养的启蒙老师刘国云老人家。一次刘老师请我和另外一个老同学到家里吃饭，因为不想麻烦老师，我们就说吃牛肉面。可后来上餐桌一看，面里除了牛肉，还有黄豆芽、芹菜末、苦瓜丁、小萝卜、海带丝等。刘老师告诉我们，这些蔬菜都是焯水后直接拌入牛肉面，没有其它加工，没有油、盐等调料，吃起来鲜嫩清脆。
这种在面里加“面码”的方法，就很适合一个人或者小两口，做起来省事。
一周的营养饮食幼儿营养早餐菜谱幼儿营养晚餐菜谱幼儿营养午餐菜谱
一、一周的营养饮食星期一早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋１个、酱黄瓜。水果：西红柿或白萝卜１个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：玉米面窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香茶蛋１个、豆腐乳（
幼儿营养菜谱大全_小孩健康成长吃什么
赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一，对幼儿大脑发育有重要作用。
营养美食菜谱,营养美食菜谱之豆豉蒸鱼
一、推荐常见的瘦身营养美食菜谱1、丝瓜毛豆炒肉片。丝瓜切成块待用，锅中放入500g水烧沸，下毛豆和丝瓜块烫60s捞出沥干待用；锅中放入30g油（约两汤匙）烧热，下肉片炒至变色，下其余食材一起炒1分钟；根据个人口味下小炒料包炒匀即可。2、凉拌
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