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白领女性由于生活节奏快,工作压力大,常常会出现饮食不规律的情况,这让她们的胃健康受到很大威胁,如何解决这一问题呢?用食疗的方法是个不错的选择。那么,究竟有哪些可以养胃的美食可以推荐给白领女性呢?母婴小编带您一起了解7款养胃粥。
材料:核桃
做法:先将核桃和米分别用清水浸2小时,接着,一起放入锅中加入适量的水,直至煮开,熬至米开花,再加入适量盐调味。
功效:核桃具有养胃保健功效,常食用核桃,可健胃开胃、增加食欲,对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用。除此以外,核桃还能防癌抗癌,对胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。
喝粥养胃,八款养胃粥帮你养好胃,12款养胃粥,有哪些养胃的食疗方法
一、几款养胃粥帮你养好胃1、八宝粥八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。原料:江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、
养胃粥_养胃粥有哪些
养胃粥有哪些无论男女老幼都需要健康的养生,其中养胃是一种,那么常见的养胃粥有哪些?1、山药粥:鲜山药120克,粳米100克,同煮为粥早晚食之。2、红枣莲子粥:红枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量。将红枣、莲子、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸,再改用小火熬煮成粥,食用。具有益气健脾
健脾养胃粥_什么粥养胃
健脾养胃粥健脾养胃粥,是非常容易消化乃天下第一补品,健脾养胃粥有养生功效,健脾养胃粥益气养阴,健脾养胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。那健脾养胃粥做法是怎样的呢?1、薏仁在准备下锅前三个小时用温水浸泡,红枣用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。2、淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等
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