要远离那些癌症致病习惯
BY：Fidelia 2024-08-15 01:59:24 1322 ℃
生活中有很多人都是惧怕癌症的，我们都是希望自己能远离癌症的，但是在远离癌症之前我们要注意的是远离那些致癌的饮食习惯的，只有我们远离了癌症致癌的饮食习惯，我们才能更好的保护好自己的健康。
一是摄入过多的高盐饮食，可损坏胃黏膜屏障。
二是喜食盐腌食品和熏烤食品，亚硝基化合物和多环芳烃类化合物两类物质进入体内后可以转化为强致癌物。
三是食不新鲜食品，如霉变的食物、不鲜甚至腐烂的蔬菜和罐头、饮料的防腐剂和不洁的饮用水等，均含有强致癌性亚硝胺化合物。
四是少食新鲜水果和蔬菜，新鲜水果和蔬菜富含人体必需的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素，能阻断强致癌物的合成，抑制其活化。
五是低蛋白膳食，降低了胃内酸度的缓冲能力，利于亚硝胺的形成，也使胃黏膜的修复能力下降。
六是暴饮暴食，喜食干、硬、烫食，进食快等。有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食者为1.5倍，喜食烫食者为4.22倍。
七是吸烟。吸烟者胃癌发生率比不吸烟者高1.58倍。专家认为，改变大环境和遗传等因素尚非易事，而把住癌从口入却容易做到。
下面我们给大家介绍的都是我们生活中比较常见的关于癌症的饮食预防方法，只有我们掌握这些方法，我们才能更好的保护好我们的健康的。
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一、得了癌症的症状癌症的早期表现：定期进行体检，不要等问题发生是早期发现肿瘤的好方法。但您也应该知道一些与癌症有关的症状：大小便习惯改变，伤口长期不愈合，乳房或身体其他部位无痛性的、较硬的肿块，消化不良或吞咽困难，明显的变化的疣或痣，或刺激性的咳嗽或声音嘶哑。有这些症状不一定就是
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一、癌症的症状到底是什么癌症的早期表现：定期进行体检，不要等问题发生是早期发现肿瘤的好方法。但您也应该知道一些与癌症有关的症状：大小便习惯改变，伤口长期不愈合，乳房或身体其他部位无痛性的、较硬的肿块，消化不良或吞咽困难，明显的变化的疣或痣，
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一、癌症预防法勿憋尿研究发现，膀胱癌的发生与一个人的饮水、排尿习惯有关。据资料肿瘤细胞表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。这主要是因为饮水少、长时间憋尿，易使尿液浓缩，尿在膀胱内滞留的时间较长，尿中化学物质刺激粘膜上皮细胞，从而导致癌症的发生。多饮水，勤排尿可起到“冲洗”
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