宝宝补钙食谱：虾仁拌面
BY：Xandy 2024-07-20 13:25:02 368 ℃
龙须面5克、虾仁5颗、鸡蛋1个、西红柿1/2个、黄瓜1/4根、骨头汤500ml、紫菜少许、盐少许、葱姜末少许
制作方法
1.西红柿洗净烫去外皮切小丁，黄瓜切成细丝备，紫菜撕碎成小丁备用。
2.鸡蛋打散，热锅中放少许油，摊成鸡蛋皮，切成细丝备用。
3.虾仁洗净去肠线后切成小丁备用。挂面放入骨汤中煮熟，捞出备用。
4.煮面得同时，锅中放少许油爆香葱姜末，放虾仁、西红柿炒熟、点少许盐调味，将酱料浇在挂面上，加上黄瓜丝，鸡蛋丝，紫菜碎拌匀即可。
适用人群
1岁以上的宝宝
健康提示
1、紫菜中富含丰富的钙、铁元素，有利于改善贫血症状，对正在发育儿童的骨骼和牙齿有一定的保健作用。
2、紫菜有青色和紫色两种，请选择紫色的紫菜品质较好。
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