给宝宝添加辅食避免“添盐加醋”
BY：Helen 2024-07-16 20:25:39 288 ℃
导语：有的妈妈给宝宝选在辅食添加的时间基本都是在六个月左右开始，在添加辅食时喜欢放一些调料来增加宝宝的味觉，但是有专家表明，一岁前的宝宝在添加辅食的时候最好少添盐加醋，下面咱们就一起看看给宝宝添加辅食需要注意的问题。
宝宝辅食中添加调味料YESORNO?
对于这个问题，我们可以肯定地说NO!
1岁以内的宝宝，辅食没有必要添加食盐，因为宝宝盐对(以钠为主)的需求量是很小的，天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。
宝宝的饮食习惯从添加辅食时开始建立，这个时期对宝宝长大后口味的咸淡的形成有很大的影响。糖、醋也是这样，如果在辅食中添加过多的糖，一方面会导致宝宝养成爱吃甜食的坏习惯，同时，糖会给宝宝提供过多的热量，导致宝宝对别的食物的摄取量相应减少，胃口也变差，其次，吃糖还容易形成龋齿。而醋则容易引起宝宝胃酸过多，为以后留下胃痛的病根。
对1岁以内的宝宝来说，添加辅食的时候千万别放盐、醋、糖，甚至其他调味品。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。
高盐饮食对宝宝有五大健康隐患
对于1-3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1-6岁的幼童每天食盐量不应该超过2克。因为高盐饮食，对宝宝来说危害是相当大的。
1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。
2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。
3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。
5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。
靓妈为宝宝“借味”小妙招
盐是百味之首，饭菜不放盐或太淡，吃起来会让人觉得索然无味。很多妈妈也会想当然地为小宝宝的饮食里加些盐，认为能调节口味，促进孩子食欲。殊不知，盐给宝宝带来的危害却不容小视。到底应当怎么样给宝宝吃盐?尤其是1岁以内的小宝宝如何吃盐呢?
1、做汤 生抽调味
做面片汤时，改用清水煮，再放些青菜，不用担心一点没味道，你可以在汤中放入几滴生抽，这样面片汤就更有滋味了。
2、蛋羹放虾皮
蒸蛋羹时，可以在里面放一些切碎的虾皮。有了虾皮，蛋羹就有种独特的风味，让宝宝更爱吃。
3、做出多种滋味粥
宝宝能吃辅食后，妈咪们可以经常给她煮粥，但白粥宝宝可是不大爱吃的，这时妈妈们就要想想办法了。在家里备一些红薯，煮粥时，切了小块红薯放进去，软糯的红薯粥，让宝宝胃口大开，吃下半碗呢!
各类辅食添加顺序，宝宝添加辅食8个基本原则，辅食添加原则
一、各类辅食添加顺序从种类讲：应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。建议动物性的食物添加顺序为：蛋
如何给宝宝添加辅食_宝宝辅食吃什么好
四、宝宝添加辅食注意事项1、辅食要一种一种的添加，添加某种辅食，如宝宝表现出不适，如呕吐腹胀腹泻、消化不良，不爱吃等，就要暂时停止添加，也不要添加另一种新的辅食，但可继续添加已经适应的辅食。
辅食添加顺序如何添加辅食
随着宝宝一天天长大，母乳或奶粉喂养，已经满足不了宝宝对营养的需求，添加必要的辅食，就显得更加重要。那么，辅食添加顺序是怎样的呢?怎样才能让宝宝顺利的接受辅食健康成长呢?随着宝宝一天天长大，母乳或奶粉喂养，已经满足不了宝宝对营养的需求，添加必要的辅食，就显
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