香烟里面含有大量尼古丁,它不仅损伤精子降低性激素分泌,还影响生殖细胞与胚胎发育,有时候还会造成宝宝畸形。未准父母在备孕前3个月或者是半年内要改掉吸烟习惯。
酒里面含有大量酒精,如果摄入太多,这严重影响精子与卵子的质量,酒精中毒的卵细胞与精子相结合后容易形成畸形儿。最好在备孕前的1个月戒酒,爸爸在备孕前两个月戒酒,一周前不要碰酒。
很多女性喜欢喝咖啡,每天都在四杯以上,那么妈妈有可能生下早产儿或者是流产。咖啡也会压制精子的活跃度,所以准父母还是少喝一点。备孕前一个月最好不要喝咖啡。
现在很多女性都想拥有迷人身材,身材肿胖时就会选择节食减肥,备孕父母可不要这样做哦,一旦节食,身体里面营养成分就会有所缺失,造成精子与卵子活力下降,同时还有可能造成胚胎发育形成与乳房发育。备孕女性最好不要节食减肥,如果一定要那么就在产后吧!
备孕前夫妻双方不要偏食。备孕前女性营养不良,很容易造成不孕或是怀孕后初期宝宝发育迟缓;不光是妈妈需要营养爸爸也需要营养,尤其是精子,如果精子缺少这些营养就有可能影响宝宝生长发育。孕前各位还是要营养均衡~
工作、生活双重压力可能会造成卵巢不在排卵与分泌荷尔蒙,月经不调出现闭经,这些都会造成女性不孕,就算怀孕也对宝宝健康不利。
如果心情一直焦虑抑郁,或者是承受巨大压力时最好先避孕,如果在这段时间精子卵子质量都会有很大影响,在受孕后情绪也会受到刺激影响孕妈激素分泌,胎儿容易躁动不安影响其成长发育。
人处在过度疲劳下适不适合怀孕的,受孕最好是在夫妻双方心情愉快、精神状态最佳下进行。
备孕期间女性可能会生病,这时候不能跟平常一样随便用药,需要根据实际情况选择药物。药物可以治疗疾病但是对怀孕女性却很不利,所以女性应该尽量避免自己生病,如果生病也要合理用药。要避免或者是接触这些药物:
很多化妆品里面都含有有害化学 成分,比如我们经常用的指甲油口红等;染发剂烫发剂里面也含有不同种类的有害化学成分,所以备孕前最好少用。
很多家用电器都会产生电辐射,比如电视、微波炉、电磁炉,这些对宝宝发育有很大影响,但如果跟电视、手机保持一定距离,那么影响不是很大;微波炉、电磁炉、复印机能不用就不要用,或者使用防护罩来减少电磁辐射。如果一直从事跟放射线接触频繁的工作人员应暂时调离现在岗位,这样做是为了宝宝的将来好。
新装修的房子最好在3个月或者是半年后再居住。因为在装修期间房屋里面含有大量的有害物质与化学物质,因装修房屋湿度较大,容易将有害物质与粉尘颗粒积累在室内,如果贸然住进去,很容易造成宝宝畸形。所以装修时一定要选择有环保标志的产品,不要急急忙忙住进去,经常把门窗打开通风换气,等到里面气味少了再住进去。
2、戒烟并避免二手烟女性最好在准备怀孕前戒烟。研究发现,女性吸烟者怀孕流产率可高达60%。4、保持健康体重女性在怀孕之前,就应注意维持正常的体重和合理饮食。准备怀孕和怀孕早期的准妈妈应该将摄入叶酸作为日常饮食的重要部分。
准备怀孕,该吃什么?孕中期是胎儿快速发育的阶段,此时应补充丰富充足的营养。需要提醒的是,孕期最后3个月容易便秘,要多吃些粗粮、薯类、蔬菜等高纤维的食物。答:孕妇奶粉大多是低乳糖配方奶粉,富含叶酸、亚麻酸、亚油酸、铁、锌、钙和维生素B12等营养素,计划怀孕和哺乳期妇女同样适用。如果平日爱挑食,抵抗力弱;或者孕前检查医生提出建议,则可以服用孕妇奶粉。但要注意,按说明配比服用即可,不要认为孕妇奶粉营养好,就把它当成水来喝,以免热量过高、营养过剩而引发肥胖。
一、女性备孕期间不宜吃什么1.禁吃高糖食物备孕期间如果过多的吃高糖食物,容易引起糖代谢紊乱,很可能成为潜在的糖尿病患者,在孕期如果继续吃高糖食物,很容易就转变成孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇的健康,而且还会造成胎儿的早产、流产以及死胎
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