宝宝补气健脾菜谱：红枣赤豆汤
BY：Florida 2024-07-17 02:32:07 826 ℃
宝宝健脾开胃家长都应该重视的，家长要合理的安排宝宝的饮食，经常做些帮助孩子健脾开胃的食物，满足孩子的营养，让孩子健康饮食。那么，下面来推荐一款宝宝开胃食谱。
原料：赤豆250克，红枣30枚。
辅料：红糖适量。
做法：
1）将赤豆洗净，放入锅里，加入适量水煮开。
2）将赤豆煮至快酥烂时，把洗过的红枣放入。
3）赤豆、红枣都酥烂时，关火，放红糖，搅拌溶化后即可饮用。
特点：有补血安神、补气健脾等功效。有内热的宝宝不要经常食用。
小编总结：总之，家长要重视宝宝的饮食，可以用上面的方法来安排宝宝的饮食，调理好宝宝的身体，让宝宝健康成长。
宝宝补气健脾菜谱：红枣赤豆汤
宝宝健脾开胃家长都应该重视的，家长要合理的安排宝宝的饮食，经常做些帮助孩子健脾开胃的食物，满足孩子的营养，让孩子健康饮食。那么，下面来推荐一款宝宝开胃食谱。红枣赤豆汤宝宝补气健脾菜谱：红枣赤豆汤原料：赤豆250克，红枣30枚。辅料
三款菠菜养生食谱健脾益气补虚劳
熟后再加入菠菜煮沸即可。此粥营养丰富，具有健脾益气，养血补虚的功效，如果是经常贫血或是肠胃不好的话菠菜粥就是不错的选择了，可以有增强肠胃功能的作用，还可以促进铁质吸收。此菜由菠菜配以甘淡滋补的药物，这款食谱可以有滋阴养胃的作用，对于健脾胃补虚劳有好处，而且也可以有缓解食欲不振的功效，经常体质虚弱的人群可以选择这样的食谱。
五款菠菜养生食谱 健脾益气养血补虚
菠菜富含有丰富的维生素、钙质以及一定量的微量元素铁，能及时供给人体所需的营养物质。那么菠菜如何吃才更利健康呢?下面小编介绍五种菠菜的养生食谱，一起来看看吧。熟后再加入菠菜煮沸即可。此粥营养丰富，具有健脾益气，养血补虚的功效，常用于治疗缺铁性贫血，每日1次，连服历日。此菜由菠菜配以甘淡滋补的药物，具有益胃养阴，健脾助食的功效。5、菠菜猪血汤：鲜菠菜、熟猪血各500克，姜片、葱段各适量。鲜菠菜洗净切段，猪血切条;将锅置火上，加猪油，将葱。
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