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冬瓜在夏天食用得比较多,因为冬瓜是具有消暑解渴和利尿作用的蔬果,利用冬瓜来进行减肥也是可以的,但是需要安排好自己的饮食。可以使用冬瓜来煮汤,多摄入水分和减少脂肪的摄入。
冬瓜的吃法
冬瓜吃法一:藕节冬瓜汤
冬瓜怎么吃减肥,冬瓜减肥法
配方: 藕节100克,带皮冬瓜200克。
制法: 冬瓜切块,与藕节共放锅内加水适量,煎煮20分钟,取汁即可。
功效: 清热通淋,利湿止血。清热凉血,利尿通淋。
用法: 每日1剂,分3次服完。
冬瓜吃法二:罗汉冬瓜羹
材料:冬瓜350克,莲子、百合、洋薏米、冬菇、面筋各20克,珍珠笋粒、豆腐粒各1汤匙,素上汤4杯,姜2片、盐适量。
做法:冬瓜去皮,切粒。莲子、百合、洋薏米洗净,浸软,隔水蒸熟。冬菇浸软,洗净,切粒,面筋洗净,切粒。烧热油,爆香姜片,煮滚素上汤,放入全部材料,大火滚10分钟,加盐调味即可。
冬瓜减肥法_冬瓜减肥食谱
冬瓜减肥法冬瓜性寒,有清热解渴、利尿、化痰的功效,对于水肿、夏季暑热、痔疮等有一定的治疗作用。冬瓜除了有很高的食疗功效外,还一直被认为是减肥的妙品,冬瓜减肥法也被认为是不错的减肥方法。与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效。冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4
冬瓜减肥法,冬瓜减肥法的功效
三、冬瓜减肥法的食谱1、藕节冬瓜汤配方:藕节100克,带皮冬瓜200克。
听说冬瓜能减肥 推荐冬瓜减肥食谱
听说冬瓜具有减肥的作用,你知道吗,应该如何食用呢,一起来看看几款冬瓜的减肥食谱吧。入冬瓜片和少许冰糖,煮至银耳软糯,莲子冬瓜片熟即可。关于冬瓜能够减肥的这个问题,上面小编给大家介绍了相关的内容了,从上面的这些内容中我们不难看出的是冬瓜具有减肥的作用,而且还可以有不同的食材搭配哦,大家不妨试试吧,效果还是不错的呢。
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