便秘,俗称
大便干燥.一般来说,
大便间隔超过48小时,粪便干燥,引起
排便困难就称为
便秘。
孕期由于
胃酸减少,体力活动减少,胃
肠蠕动减慢,加上
胎儿逐渐增大,膨胀的
子宫压迫
小肠,使其难以蠕动,
准妈妈就更容易发生
肠胀气或便秘。
药粥治疗法。胡
桃粥:取胡核仁4个,
粳米100克。将
胡桃仁捣烂同
粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的
孕期便秘患者食用。
芝麻粥:先取
黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、
头晕耳鸣的
孕妇便秘患者食用。酥蜜粥:酥油30克、
蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加
水煮沸,然后兑入酥油和
蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴
虚劳损等便秘患者食用。
柏子仁粥:将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有
心悸、
失眠的
孕期便秘患者食用。
无花果粥:
无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无
花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和
砂糖。有
痔疮的
妇女及便秘患者可食用无花果粥。预防便秘
食谱6则凉拌
芹菜用料:
芹菜250g,
盐、
香油适量。制作方法:将芹菜去根去叶,洗净,切成2cm长的段,放入
开水锅内焯透捞出,控去水后放入盆内,趁热拌入
食盐,淋入
香油,搅拌匀后即可食用。
孕期便秘怎么办?孕期便秘的解决方法
漫长孕期中,会发生各种各样的问题,其中比较常见的一个问题是孕期便秘怎么办?相信每个孕妈妈都很想了解孕期便秘的解决办法,因为便秘问题实在让人头疼又尴尬啊。这里有几个建议,不妨听一听哦。漫长孕期中,
孕期容易便秘怎么办?怎样缓解孕期便秘?
为什么孕期容易便秘?吃香蕉可以缓解孕期便秘吗?而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。
孕期便秘怎么办?孕期便秘百科知识学习!
孕期便秘怎么办?孕期便秘百科知识学习!为什么怀孕后容易出现便秘?便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种,孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后,几乎所有的人运动量都会减少,体内水分减少都是导致便秘的最常见原因。另外,有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心
Hash:b3a929f9197261980661054a5a081acd4f6e0c4f
标签:
孕期便秘
孕期
便秘
食疗
【声明】本文由用户Veronica发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。