女性如何补虚?可以选择一些调理的方法,女性身体素质比较差,会出现宫寒,月经不调,气血不足等等的问题,所以说女性补虚劳是生活中很重要的问题,下面的这些具有女性补虚劳的食疗方法推荐给大家,可以有调理的作用。
材料:乌鸡1只(约750克),天麻25克,川芎、白茯苓各10克,姜片5克,料酒10克,精盐适量,香菜段少许。
做法:乌鸡放入冷水中,烧开,焯去血沫;中药洗净,放入鸡腹中,用线缝好口。把乌鸡放人砂锅内,加入姜片、料酒和适量水,烧开后用小火炖约1小时,然后放入食盐继续炖二十分钟,等所有的食材熟烂有撒上香菜即可。
功效:乌鸡舒经活血、调节内分泌等功效,对老年女性大有益处。这些中药材对于缓解头晕头痛等问题有改善的作用,而且也可以有活血的功效。
材料:白胡椒30至50粒,猪肚1个,食盐、料酒、味精各少许。
做法:先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗),锅内注水,猪肚块(或丝)下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,放入食盐料酒,然后放入味精,这样的养生食谱在饭前食用。
功效:胡椒性温热,有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。这道汤可以有养胃的作用,对于出现的食欲不振,体寒的情况有改善的作用和效果。
女性补虚的一些食疗方法,上面都介绍了相关的内容,这些食疗的方法可以有散寒补虚的作用,对于养胃健脾来说起到了很好的作用,如果你是女性,而且身体虚弱的话,这些食谱一定是你不二的选择。
食补肾虚,肾虚的食疗方法,肾虚的症状和表现,肾虚食疗六方
一、肾虚的食疗方法,芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李
补肾阳虚的食物,五款补肾阳虚的食疗
肾阳虚是不少人都存在的现象,如果不及时调养的话,可给患者健康带来很大的影响,那么肾阳虚如何来调理呢?可以通过一些食物来改善的,有不少食物有温补肾阳的作用,肾阳虚者可以了解一下,下面来给肾阳虚者介绍五款可补肾虚的食疗方,希望患者可根据自己的情况来选择。(1)羊肉羹,取适量的瘦羊肉,洗净后入锅,加适量的
补肾阳虚的食物有哪些,补肾阳虚的食疗
一、男人肾虚的6大症状1.精力不足肾为先天之本,肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力,肾精充足,则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足的濡养,则神疲乏力,哈欠连连。2.畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“
Hash:a3c0ec26b54b846c71643649057302c974d6c630
标签:
食疗
补虚
女性
【声明】本文由用户Cherise发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。