丹参黄豆汤 益气养血 保养卵巢
BY：Muriel 2024-07-02 18:09:55 942 ℃
卵巢早衰是女性青春期后在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内性激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象，伴有不同程度的一系列低雌激素症状，如潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。此病多因肾虚引起，常见病机是肝肾不足、肾脾亏虚。卵巢早衰是有先兆的，发病前多出现月经减少、月经稀发、闭经的变化过程。
推荐食谱
丹参黄豆汤——益气养血 保养卵巢
材料
做法
将丹参洗净放入砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入砂锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味。
用法
吃豆喝汤，每周食用2~3次。
功效
保养卵巢，丹参有活血调经、祛瘀止痛，消心除烦，养血安神的功效；黄豆有益气养血、健脾宽中、润燥消水的功效，两者合用对卵巢保养有很好的功效。
丹参黄豆汤 益气养血 保养卵巢
推荐食谱丹参黄豆汤——益气养血保养卵巢材料黄豆50克，丹参10克，蜂蜜适量做法将丹参洗净放入砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入砂锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味。功效保养卵巢，丹参有活血调经、祛瘀止痛，消心除烦，养血安神的功效；黄豆有益气养血、健脾宽中、润燥消水的功效，两者合用对卵巢保养有很好的功效。
丹参黄豆汤益气养血保养卵巢
推荐食谱丹参黄豆汤——益气养血保养卵巢材料黄豆50克，丹参10克，蜂蜜适量做法将丹参洗净放入砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入砂锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味。功效保养卵巢，丹参有活血调经、祛瘀止痛，消心除烦，养血安神的功效；黄豆有益气养血、健脾宽中、润燥消水的功效，两者合用对卵巢保养有很好的功效。
黄鱼参羹养肝明目益气养血
黄鱼参羹原料：大黄鱼肉、水发海参各125g，火腿末10g，鸡蛋40g调味料：肉汤280g，料酒、精盐各5g，熟猪油、植物油各15g，葱末3g，干团粉2g，味精1g，胡椒粉0.5g做法：1．将火腿末蒸熟。2．将大黄鱼肉及水发海参切成小方厚片。
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