7款补血药膳,助女性养血益气养颜美容
七锦糯米粥糯米500克,桂圆干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克将桂圆去壳,红枣洗净去核,银耳发透去杂质,糯米淘净放入锅内,加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖,加水适量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、红糖,再煮烂成粥,分顿食用。具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效
鹌鹑蛋补气益血美容养颜
鹌鹑蛋是一种营养成分高度蛋类,其实我们都知道无论的什么蛋类,它的营养成分都相对比较高,更何况小小的鹌鹑蛋营养也是更加的全面。大部分人不知道的是常吃鹌鹑蛋对人体的健康是非常多的好处,可以说鹌鹑蛋是一种营养价值非常高的蛋类食品。我们下面来具体进
麻油猪肝——美容养颜补血益气
麻油猪肝的材料猪肝、麻油、老姜、盐、葱。麻油猪肝的做法1、首先将猪肝洗净。麻油猪肝的食用功效麻油猪肝可以美容养颜、补血益气等等的功效。我们吃麻油猪肝会对健康有一定好处,这是有助于大家健康养生的,而且由于麻油猪肝吃起来的味道也是非常不错的,所以我们推荐大家在平时去吃麻油猪肝,上面推荐了麻油猪肝的情况,可以发现我们经常吃会对健康有一定好处,大家不要错过。
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