推荐一道暖胃美颜汤
BY：Ingrid 2024-08-17 21:18:17 799 ℃
暖胃美颜汤
猪辗肉1000g
鲜山药500g
陈皮5g
白胡椒粒8粒
当月喝汤理由：
秋日转凉，皮肤干燥，胃里也总是很不舒服，那就来一碗暖胃美颜汤吧，山药、白豆可都是暖胃的良品，再加上薏米的美肤功效，这个秋季，当然离不开这碗贴心热汤。
1.将猪辗肉洗净，切成宽厚3cm左右的小块，入水汆透，冲洗干净待用。
2.将鲜山药洗去泥，去皮，切成宽厚约4cm块待用。
3.将白豆、薏米冲洗干净，浸泡30分钟待用。
4.在汤煲中加入适量水，烧开后加入猪辗肉、陈皮、胡椒粒、桂圆肉、红枣大火煲1小时，然后加入浸泡过的白豆、薏米，中火煲1个小时，最后加入鲜山药文火煲40分钟即可。
小贴士：
煲汤重的是火候与时间，开始时一定要用大火将猪辗肉及陈皮等调料煲出味，随后再改为小火，慢慢煲出香味。
山药：
又名薯蓣，味甘，性平，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是平补脾胃的药食两用之品。
白豆：
推荐一道暖胃美颜汤
暖胃美颜汤猪辗肉1000g鲜山药500g白豆、薏米各50g陈皮5g红枣、桂圆各4个白胡椒粒8粒当月喝汤理由：秋日转凉，皮肤干燥，胃里也总是很不舒服，那就来一碗暖胃美颜汤吧，山药、白豆可都是暖胃的良品，再加上薏米的美肤功效，这个秋季，当然离不开这碗贴心热汤。
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