到了冬季,我们很多人都会有手脚冰冷的状况,我们可以通过泡脚来改善我们的这种情况,不仅能够使我们的整个身体暖气来,还能够缓解我们的身体疲劳,促进我们的身体血液的循环,我们用不同的药材泡脚效果是不一样的,下面我们就一起来看看吧。
冬天用什么泡脚好
功效:
用热
水泡脚,对身体很有好处,特别是在冬天。
中医有一个说法,叫作“
风寒从脚下生”,冬天
天气寒冷,人体更容易出现寒性
肌肉酸痛、
手脚冰凉以及寒性
胃痛等各种不适,坚持用热
水泡脚则可以促进气血运行,
疏通经络,解表散寒,缓解
手脚冰凉,扩张毛细
血管,促进脑部供血。
做法:
每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面,水凉了可再加入热水,使人对温度能慢慢适应,不应一次倒入太烫的水,以免造成低温
烫伤。
注意:
睡前用热水泡脚特别适合寒证,如平素
怕冷、手足凉,伴有慢性腹泄、
痛经、
冠心病、小便困难等病症。
2、醋水泡脚
功效:
我们经常用醋泡脚可以很好的调和我们的
经络,促进我们身体气血的运行,可以软化我们的血管,加速我们人体的
血液训话,增强我们身体的新城代谢,改善我们的手脚冰凉的状况。我们在睡觉前可以泡泡脚,能够改善我们的
睡眠状况,增强我们身体的
抵抗力。
做法:
每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中,加
食醋150毫升浸泡双脚,淹没
踝关节。每次浸泡20分钟即可。
注意:
需要特别提醒的是,虽然食醋泡脚能够治疗
脚气病,但是一定要在脚部没有伤口的时候进行泡脚,避免出现不好的情况哦!
功效:花椒在中药里归入祛寒类药物,它能祛除湿寒,扶助阳气,利气行水。另外,花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用。天天坚持下去,可起到去病延年之效果。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。
做法:用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净,再用此汤烫泡。泡脚的时候,最好是按摩脚部,即使你对穴位不了解,也可以全脚部进行揉搓按摩,可有效刺激脚部穴位,起到很好的保健防病作用。
注意:
椒泡脚不宜长期连续进行,感觉原来的病症消失,就应该停止几天,等出现不足症状时再进行,否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。
上面就是为大家介绍的关于我们冬季用什么泡脚的相关知识,我们在生活中可以结合我们的个人情况,选择适合我们自己的泡脚的药材的选择,不同的药材有不同的效果,当然我们也要注意一些问题,否则这会影响我们的身体的健康的,祝大家身体健康。
冬季泡脚,冬季泡脚的学问多
一直泡到全身微汗,泡脚结束。此外泡脚也不是百无禁忌的,一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。
冬季气温变低要泡脚 冬季泡脚注意事项
随着时间的流逝,现在我们已经到了冬季,可以发现冬季的天气比较寒冷,所以大家在这时候就容易出现怕冷的情况,所以大家在冬季的时候就要注意去御寒保暖才行,最佳的方法就是通过泡脚保暖,下面就让我们一起看看冬季泡脚要注意的情况有哪些吧。
冬季用什么泡脚好 冬季泡脚的方法介绍
冬季泡脚的方法介绍中医的经络理论认为,五脏六腑自脾、肝、肾始,踝部以下有66个穴位。而现在入冬了,正是泡脚的好时机。冬季用这些泡脚好生姜泡脚能驱寒在中医上,生姜属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,且毒副作用较小。按压涌泉穴几分钟,可以更好地促进足底血液循环,改善睡眠,还可以护肾。患有高血压的人,泡脚时可以按压涌泉穴、太冲穴以及行间穴,具有一定调节血压的功效。
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