孕期便秘怎么办？怎么能缓解？
BY：Olathe 2024-07-16 12:21:32 639 ℃
孕妈咪疑问：
我从怀孕一开始就便秘，现在怀孕16周了，患了痔疮，解大便时很容易出血，请问：如何解决呢？
育儿专家解答：
便秘是孕妇的常见病和多发病之一。怀孕后孕妇体内增加的孕激素使胃肠蠕动变慢，食物通过胃肠的时间延长，自然容易发生腹胀和便秘。除血中激素变化外,还有其他因素，如胀大的子宫对排便肌肉的压迫、盆底肌肉群因以往妊娠或胎头、子宫压迫直肠而弱化等。孕妇便秘的一般治疗与常人便秘相同：养成定时排大便的良好习惯；利用胃一结肠反射，即在早餐〔或午、晩餐）后排便，可收事半功倍之效；增加食物纤维（水果、蔬菜、果汁）的摄入。
妈妈网育儿专家提醒，孕妇用泻剂治疗便秘要特别小心，因为持续使用泻剂或选择泻剂种类不当，均可导致流产，不能用蓖麻油、番泻叶等刺激性泻剂，此类泻剂可引起腹绞痛，前者还可引起子官收缩。不要用润滑性泻剂（液体石蜡），因它可减少母体对脂溶性维生素（维生素A、锥生素D、维生素E、维生素K)的吸收，使新生儿易发生低凝血酶元血症（因缺乏维生素K)而致出血。可以使用乳果糖、山梨醇、盐水等渗透性泻剂，因这类泻剂可增加渗透压，能使肠腔内水分聚集增多，促使肠道扩张、蠕动而排便。粪便软化剂、膨胀剂也较广泛用于孕妇，一般无不良反应。如有粪便嵌塞必须灌肠时，应该用低压灌肠，并小心操作。为预防便秘的发生，孕妇还应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯温开水，平时要养成良好的排便习惯。
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