孕前一定要做足准备

按照北京市卫生局监测的23类出生缺陷，本市新生儿出生缺陷率1997年为90.78/万，2008年为170.82/万，10年间北京新生儿出生缺陷率上升近一倍。专家指出，在准备要宝宝前，“准准爸爸妈妈”一定要做足准备，戒掉不良习惯。

备孕日记

男方戒烟限酒做准备

据媒体报道，造成出生缺陷率上升的主要原因是取消强制婚检后，青年男女自愿婚检率下降，全市婚检率不足30%，高龄产妇也逐年增加。北京东四妇产医院付小青称，除了婚检外，每一对父母在准备要宝宝前需先做孕前检查，女方主要检查肝功能是否异常、是否被病毒感染、是否患有妇科疾病等。很多人认为孕前检查只需女方去医院检查，其实男方最好也去医院检查一下肝功能，同时最好能戒烟限酒。

家有宠物查查弓形虫

同时，准备怀孕的女性应开始口服叶酸，很多准妈妈都是确认怀孕后才开始服用叶酸，但事实上，孕前三个月至孕后三个月补充叶酸，可以预防神经管畸形的发生。

家中如有猫狗等宠物，应避免接触，以免感染了弓形虫，大人被感染后可能没有任何症状，但却可能影响胎儿发育，导致流产、早产、死产和新生儿畸形。此外，弓形虫还可能侵袭各种脏器或组织。孕前接触过猫狗等宠物者，别忘在孕前检查中增加弓形虫的筛查项目。

孕期要保持心情愉悦

据介绍，出生缺陷率前五位的分别是先心病、肢体畸形、泌尿生殖道畸形、唇裂、神经管畸形。付小青告诉记者，出生缺陷率前四位中的先心病、肢体畸形、泌尿生殖道畸形、唇裂都可以在孕期检查中通过B超进行筛查，而排在第五位的神经管畸形则很难在孕期筛查出来，孩子出生时也未必知晓，一般在孩子生长发育中才能发现。另外，除了医生根据孕妇情况要求做的羊水穿刺和唐筛外，付小青表示，有两项检查非常重要，一项是孕12周B超检查看胎儿颈部透明区，第二项是孕20-22周做肺泡发育和心脏检查。

小编总结：每一对父母都想生一个健康的宝宝，付小青提醒，除了要戒烟戒酒外，怀孕期间孕妇不能乱吃药，还要保持心情愉悦，不能整天抑郁，同时远离污染和辐射。