宝宝睡眠的是非盘点

BY：Jenny 2024-07-24 08:15:16 786 ℃

宝宝的生长是在睡眠中不断进行的，所以宝宝的睡眠很重要。在实际生活中，有些家长的认识和做法不正确，年轻的妈妈们可要注意。

开灯睡觉--导致睡眠不良

这样可导致睡眠不良，进而减慢发育速度。卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。据英国学者报告，睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼。

俯姿睡觉--易使呼吸道受阻

婴儿一般不会自己翻身，不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时只能吸收到很少的空气，从而导致缺氧。加上小婴儿消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成生命危险。

裸身睡觉--易受凉腹泻

夏天气温高，一些妈妈便将宝宝衣裤脱光，以求凉爽。然而小宝宝体温调节功能差，容易使身体受凉，特别是腹部一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生。

电热毯睡觉--易使宝宝脱水

电热毯加热速度较快、温度高，会增加宝宝不显性失水量，引起轻度脱水而影响健康。如果必须要用电热毯，应在睡前通电预热，待宝宝上床后及时切断电源，切忌通宵不断电。

摇晃哄睡--损脑伤视力

当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，直到宝宝入睡为止。殊不知这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，严重时造成脑小血管破裂，还会影响宝宝的视网膜。

妈妈陪睡--危害最多

妈妈熟睡后容易发生误压宝宝的危险，而且这样也限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环。还会养成宝宝醒来就吃奶的坏习惯，不易形成定时喂养。妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理。

一、宝宝的睡眠有哪些禁忌宝宝睡眠禁忌一：房间太亮如果说宝宝们晚上睡眠的房间和白天一样亮，那么宝宝们就会分不清楚白天和黑夜，甚至会颠倒黑白，以致于影响睡眠质量，睡不踏实。所以，爸妈在宝宝晚上睡眠的时候，要记得把灯灭了，同时记得把窗户关好，当然可以适当的留个小缺口，以免房间太闷，另外窗子的窗

第二有促宝宝进生长发育的作用有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。第三睡眠有储能作用睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。

一、宝宝不能安心睡眠是为什么据调查，现在生活在城市的不少婴儿也有“夜生活”，特点是夜里精神好，睡得晚，白天则睡得香。这种情况主要不是宝宝的生理原因，而与大人的生活作息习惯密切相关。因为宝宝白天在家比较安静冷清，到了晚上，爸爸妈妈都回来了，家

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