黑木耳减肥又美颜美食
BY：Saadiya 2024-07-05 03:40:09 1060 ℃
减肥，永远是爱朋友的追求，但经过艰难困苦的减肥，体重虽然减下去了，但容颜似乎没有那么光鲜了，该怎么办?补血养血，才能做一个粉嫩的女人。黑木耳，补血养颜，既减肥又美颜的食物，钟爱减肥的MM怎能错过这个黑木耳减肥法法呢?!
一、醋拌木耳懒人食材：木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适最。
懒人做法：
1：木耳用冷水泡过后摘掉根部。撕成适当大，用水悼过后，稍洒一点醋。
3：锅中加入醋、砂糖、盐、酱油，再将一根红辣椒切成碎块放入，加热。
Step4:将调料趁热浇在碗里。至冷却后即可食用。
提醒：醋拌木耳是一种可以安心吃的低热量菜，木耳几乎不含热最，所以很适于减肥。
二、黑木耳豆腐汤懒人食材：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许。鸡汤1碗。
黑木耳减肥的懒人做法：
1:先将水发黑木耳洗净。豆腐切成片。
2:将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。
黑木耳减肥又美颜美食
减肥，永远是爱朋友的追求，但经过艰难困苦的减肥，体重虽然减下去了，但容颜似乎没有那么光鲜了，该怎么办?补血养血，才能做一个粉嫩的女人。黑木耳，补血养颜，既减肥又美颜的食物，钟爱减肥的MM怎能错过这个黑木耳减肥法法呢?!黑木耳减肥又美颜的瘦身方案一、醋拌木耳懒人食材：木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒
五款黑木耳减肥食谱,减肥又美容美食
黑木耳是日常生活中做常见的健康食材，不仅能够滋肾养胃，还能减肥美容。下面，我们为大家介绍几个黑木耳减肥食谱，让你轻松吃出好身材。自己在家也可以DIY黑木耳减肥食谱哦，千万别偷懒。黑木耳减肥原理黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中
黑木耳减肥食谱,清肠又通便美食
黑木耳是一种低脂肪高营养的食品，含有蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清肠通便的作用，是时下最佳的减肥食品之一。下面要为大家介绍几款有关黑木耳的健康减肥食谱，想要减肥美容双丰收的美人们不要错过咯!一、凉拌黑木耳材料：黑木
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