妈妈如何给宝宝添加鱼肝油
BY：Zahirah 2024-07-17 13:28:21 298 ℃
维生素是一种营养素，它虽不供给能量，需要量又极少，但却是维持人体正常生理功能不可或缺的重要物质。
新生儿体内维生素D主要依靠晒太阳来形成。因为阳光中的紫外线能将皮肤中的七脱氢胆固醇变成维生素D。食物中也含少量维生素D，特别是浓缩鱼肝油中含量较多。如果新生儿期很少晒太阳，而妈妈的乳汁或牛奶中维生素D含量又很少，不能满足每天的需要量，就会导致维生素D缺乏病加重，影响生长发育。
维生素D缺乏病虽然很少直接危及生命，但因发病缓慢易被忽略，一旦发生明显症：状时，肌体的抵抗力已明显下降，宝宝容易得肺炎、腹泻。且该病具有病程长、病情重、病死率高等特点。为了安全起见，应给新生儿喂鱼肝油，以预防维生素D缺乏病。
一些在冬春季妊娠的孕妇，如果在孕晚期没有补充维生素D及钙剂，宝宝出生后十分容易发生先天性维生素D缺乏病。这时更应该合理喂食鱼肝油。
一般说来，母乳喂养的宝宝可于一个月后开始添加鱼肝油，奶粉喂养可从半个月后开始。值得注意的是鱼肝油的补充要注意合理的剂量。新生儿过量服用鱼肝油，不但会扰乱消化系统和肝脏的化学作用，带来消化不良等新的疾病，也会使身体其他重要器官如甲状腺、心脏和肝受到伤害或退化。因此，一定要遵医嘱服用，切勿贪多。另外，应注意婴儿每日摄入的总量还包括来自各种维生素强化食品中的维生素A和维生素D含量。因此，妈妈在给宝宝喂哺各种婴儿配方奶粉及强化食品时，一定要仔细阅读配方中维生素A和D的含量，避免用量过大，甚至引起不应有的中毒情况。
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