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俗话说“要得小儿安,需得三分饥和寒”,这句话出自明代医书万密斋是小儿日常保健的常识,意思是说要确保小儿平安健康,就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖。然而,对生活条件优越的大多数城市家庭来说,给孩子吃饱穿暖早已不成问题,如今的孩子简直就是被极其丰富的衣食所包围。在这种情况下,谁还想得起这句俗语?
刘弼臣教授分析,中医所讲的人体五脏中,小儿天生三脏不足、两脏有余是指,脾常不足、肾常虚、肺常不足,心、肝两脏有余。小儿脾胃运化功能不好,虽然需要水谷营养,却不能多吃,吃多后容易出现消化不良。小儿肺很娇嫩,容易发生呼吸道感染,引起诸如咳嗽、哮喘、发烧等肺部炎症,故小儿不能受凉感冒。但穿得过暖,孩子容易出汗,出汗后反而容易受凉。因此,小儿生病大体为以下两种:一是风寒感冒等呼吸道疾病,二是食物积滞引起的消化道疾病;70%以上的小儿疾病都集中于呼吸道与消化道这两大系统,原因正是家长对小儿溺爱,给孩子吃得太饱、穿得太暖。而且小儿咳嗽、哮喘、肺炎往往容易反复,不易痊愈。由于脾脏和肺脏的功能没有健全,最终就会影响到肾,使小儿的肾脏发育受到影响,出现个子矮小、身体瘦弱等情形。
西医也有同样的主张,北京军区总医院副院长、消化内科主任韩英教授认为,吃得太饱容易加重小儿胃肠道的负荷,无论是胃肠道的蠕动还是分泌的消化液,都不能满足过多食物的消化和吸收,从而容易出现肚子胀、肚子疼、腹泻等问题。况且,吃得过饱会刺激胃肠道血运加强,从而会增加心脏的负担。孩子穿得太暖,出汗后就容易受凉感冒,感冒还会引起诸如肺炎、心肌炎等多种并发症。
如何避免宝宝吃过量?
1、给孩子吃的量要少于你想象的量,如果孩子吃完不够的话,让他自己再向你要。2、当孩子开始不专心吃饭,或说“不要”的时候,应拿走食物,不要迫使孩子多吃。3、让孩子慢慢进食,这有助于提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性,并可调节进食量。
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