夏季开胃菜:妞妞妈的爱心厨房
1.南瓜酸奶拉南瓜的营养价值:促进身体发育,南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;制作过程:1.
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一、莲藕健脾开胃食谱食谱一:栗子莲藕汤材料:莲藕750g、栗子20个、葡萄干1/3杯(可有可无作法:1、将莲藕表面洗净,皮用刀背刮去薄膜后,切0、5公分的片状,藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用;2、将莲藕、栗子与水入煲,放到炉火上加热至沸后
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此汤有润肺清热,健脾开胃的功效。此菜口味清淡,味道鲜美,适合孕期食欲不好的准妈妈。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜,有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。有的人胃口欠好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防备反胃、吐逆的功能。
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