哈密瓜是大家都喜欢吃的水果类型,现在是夏季,也是吃哈密瓜的好季节,香甜可口,而且营养丰富,补充丰富的维生素和矿物质。如何食用呢,可以直接吃,也可以榨汁,一起来看看哈密瓜汁的制作。
哈密瓜汁
哈密瓜汁所需材料
主要食材葡萄、哈密瓜、水
葡萄哈密瓜汁的做法
1、哈密瓜洗净后去皮,去籽,切块备用。
2、葡萄洗净去皮去核,与切好的哈密瓜一起放入榨汁机榨汁。
3、将榨好的果汁倒出,加适量凉白开搅匀即可。
哈密瓜汁的功效与作用
新鲜榨的果蔬汁,每天只要一小杯,可以补充我们所需要的维生素,同时还能润肠排毒,帮忙清洗体内的废弃物质;哈密瓜可生津止渴、解热利尿,葡萄则能补气血、利尿、帮助消化,适合下半身容易水肿的人。葡萄含有多种人体所需的氨基酸,对神经衰弱、疲劳过度大有裨益,而且还可以有效的缓解肠胃不适,对于补气血有很大的帮助作用,同时还可以消除水肿,利尿缓解神经衰弱哦,大家一定不能错过。
哈密瓜汁的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,是一种很有营养的食材,是高蛋白,高维生素,低脂肪低糖的食材类型,缓解疲劳清热去火补气血,大家可以试着做一做营养价值很高。
哈密瓜汁——缓解疲劳清热去火
如何食用呢,可以直接吃,也可以榨汁,一起来看看哈密瓜汁的制作。哈密瓜汁哈密瓜汁所需材料主要食材葡萄、哈密瓜、水葡萄哈密瓜汁的做法1、哈密瓜洗净后去皮,去籽,切块备用。哈密瓜汁的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,是一种很有营养的食材,是高蛋白,高维生素,低脂肪低糖的食材类型,缓解疲劳清热去火补气血,大家可以试着做一做营养价值很高。
中医教你去火清肺缓解疲劳
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