不知道大家有没有过脚踝扭伤的经历,脚踝扭伤在我们的日常生活中非常常见,稍不注意的可能就会导致脚踝扭伤,扭伤通常会给我们带来诸多不便,而且伤处会传来剧烈的疼痛,还会肿起来,那么,脚踝扭伤应该如何快速消肿呢?
1、冰敷
冰敷其实是很常见的一种消肿的方法,脚踝扭伤时会导致脚踝处局部组织水肿,形成淤血,冰块温度很低,可以使血管冻结收缩,从而使淤血化开,消除水肿,但是冰敷不能敷很长时间,以免对皮肤造成冻伤。
2、涂抹药物
脚踝扭伤的症状一出现,大家应该能快速想到两种药,一种是云南白药气雾剂,喷在患处,不痛,而且清凉,有助于使组织水肿消散,有活血化瘀的功效;另一种要是红花油,应该是家家必备的跌打损伤药物之一,将红花油涂抹在患处,可止痛散瘀。这两种药对脚踝扭伤有很好的治疗效果,也能使脚踝快速消肿。
3、热敷
冰敷在脚踝初期可以止痛,抑制组织水肿的速度,在脚踝扭伤的中后期,可以采用热敷的形式来消肿,可以用毛巾占一些热水,然后敷在脚踝肿胀处,轻轻按压,移动毛巾的位置,热敷可以促进组织内血液流通,有助于肌肉、韧带快速恢复,一天可进行三到四次热敷,效果很好。
组织水肿一般来说会导致发炎,为了避免脚踝伤处肿的更大以及快速消肿,可以根据医生指导吃一些消炎药,有助于快速消肿。
脚踝扭伤怎么消肿脚踝扭伤有哪几个阶段脚踝扭伤的后遗症怎么样预防脚踝的扭伤
一、脚踝扭伤怎么消肿伤势判断崴脚后先呆在原地不要动,把受伤的部位平放,不要使其受力,等剧痛缓解下来后,轻微扭动你受伤的部位,如果能动,说明你只是软组织受伤;如果发生剧烈疼痛并无法扭动,那么立刻打求助电话,并到医院进行治疗。处理方法1冷敷。崴脚后,扭伤部位内部的小血管会破裂出血,使受伤部位形成血肿
脚踝扭伤怎么办,脚踝扭伤的治疗方法脚踝扭伤的治疗踝关节扭伤后应当怎样处理
一、脚踝扭伤的治疗1、冰敷用碎冰或冰水装在塑胶袋里,醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。2、抬高不需活动它时,就把受伤的踝关节抬高,至少要比腰部更高才有效。3、压迫用弹性绷带包住受伤部位,不可太松或太紧,太松无效易脱落,太紧脚趾会肿麻,妨
生活中脚踝扭伤肿了怎么办_脚踝扭伤怎么做康复训练
关节的功能实际上那次扭伤后直至目前,还是有所损失的。由于脚踝组织的扭伤,使脚踝周围组织的血液运行有所减少,因此也影响到关节滑液的分泌,病关节因此比正常关节的润滑度差些,所以要响。
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