脚踝扭伤肿了怎样快速恢复
BY：Erin 2024-07-17 17:23:09 771 ℃
脚踝扭伤想必大家都有过这样的体验，走路时非常痛，不能进行很多活动，并且持续的时间较长，因此给我们的生活带来诸多不便，因此，脚踝扭伤的话真的希望它能快速去痊愈，那么，脚踝扭伤肿了应该怎样快速恢复呢?
1、热敷
热敷是一种很有效的消肿的方法，用毛巾沾热水敷在脚踝伤处，轻轻按压。一方面热敷很舒服，另一方面热敷有助于促进局部的血液循环，使组织水肿快速消散，一天可以热敷两到三次，这样脚踝扭伤肿了可以快速恢复。
2、口服药
不管我们的身体出现什么毛病，我们能想到的一个东西，大概是药吧。脚踝扭伤肿了会非常难受，患者可以选择一些口服药，例如筋骨跌打丸、三七口服片、消炎药等，这些药是比较常见的治疗脚踝扭伤的药物，当然还可以在饮食方面下功夫，俗话说吃啥补啥，狡猾扭伤可以多吃一些排骨类的食物，使骨头快速愈合。
3、外擦药
脚踝扭伤属于跌打损伤类的疾病，可以用一些专治跌打损伤的药物。例如云南白药气雾剂、红花油、肌肉松弛剂等等，这些药具有止疼散瘀的功效，能助脚踝肿胀快速恢复。
4、多休息
脚踝扭伤的时候，脚踝处非常的痛，可以轻轻在脚踝处按揉，转动脚踝，少走路，尽量多休息，不要让自己太过于劳累了，另外，剧烈运动千万不要做，以免造成骨折，在家的时候可以采取热敷的方式消肿。
脚踝扭伤怎么消肿脚踝扭伤有哪几个阶段脚踝扭伤的后遗症怎么样预防脚踝的扭伤
一、脚踝扭伤怎么消肿伤势判断崴脚后先呆在原地不要动，把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动你受伤的部位，如果能动，说明你只是软组织受伤；如果发生剧烈疼痛并无法扭动，那么立刻打求助电话，并到医院进行治疗。处理方法1冷敷。崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿
脚踝扭伤怎么办,脚踝扭伤的治疗方法脚踝扭伤的治疗踝关节扭伤后应当怎样处理
一、脚踝扭伤的治疗1、冰敷用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。2、抬高不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。3、压迫用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨
生活中脚踝扭伤肿了怎么办_脚踝扭伤怎么做康复训练
关节的功能实际上那次扭伤后直至目前，还是有所损失的。由于脚踝组织的扭伤，使脚踝周围组织的血液运行有所减少，因此也影响到关节滑液的分泌，病关节因此比正常关节的润滑度差些，所以要响。
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