金针鸡肉汤增白养颜汤水

金针鸡肉汤增白养颜汤水

原料鸡肉150克，金针菜60克，冬菇3个，木耳30克，大葱1根，食盐、味精各适量。制作1、金针菜、木耳、冬菇用清水泡发，择洗干净。2、冬菇切成丝。鸡肉洗净，切丝，用食盐拌匀。3、葱洗净，切花。4、金针菜、冬菇丝、木耳放人开水锅内，用文火煮沸几分钟，再放人鸡丝煮至熟，放葱花、食盐、味精调味即可。用法佐

金针鸡丝汤：补血和血，健美养颜

材料鸡肉150克，金针菜60克，冬菇3个，木耳30克，葱1根。做法先将金针菜、木耳、冬菇用清水漫软，洗净，冬菇切成丝；鸡肉洗净，切丝，用调味料拌过；葱洗净，切葱花。把金针菜、冬菇、木耳放入开水锅内，文火煲沸几分钟,再放入鸡肉丝煲至熟，放葱花，调味供用。功效补血和血，健美养颜。适用于血虛面色欠荣润者。

豆腐金针菇汤——美容养颜补血益气

豆腐金针菇汤的材料豆腐、金针菇、水、料酒、酱油、香油、葱花。豆腐金针菇汤是大家经常会吃的一种食物，这种食物吃起来的味道非常不错，对我们人体健康也会有很大帮助，可以很好的补充营养，同时还能很好的促进皮肤健康，对于我们的血管健康也会有帮助，经常吃就可以很好的促进我们健康。

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