【营养美味】牛奶鸡蛋羹

牛奶大餐美味更美白

牛奶蒸蛋两种同样滑溜的材料有独特的相处之道牛奶蒸得凝固起来,而三只蛋黄只是半熟,勺子一碰,蛋黄一下子渗入牛奶里,蛋香奶香融于一体,又能各自“保持自我”。一勺进嘴,牛奶的香浓使得正是火候的水蛋变得加倍的水滑,有如出生的婴儿的肌肤一般。这种小菜

美颜抗衰老,美味酪梨牛奶

有“东方奶油”美誉的酪梨，是营养价值很高、却仍不够普及的水果。一般人都有很贵的错觉，事实上在夏季盛产期，一颗大概只要台币40元左右，而这里介绍的酪梨牛奶一杯只需要四分之一颗，换算下来才不过10块钱哩!酪梨的热量虽高，但它含有的脂肪却是对身体有益的单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸，也因此酪梨所含的脂溶性维

学会正确吃牛奶的方法让牛奶美味更健康

如果和大家提起奶制品，大家想到的通常就是喝酸奶、喝牛奶等，但其实除了“喝”外，奶制品还可以换其他的食用方式，大厨艺小编就教你如何“吃奶”更美味健康。有关奶类，一向是传言弥漫，众说纷纭。其实，国人对奶类反复质疑，在很大程度上，是因为对奶的感官特性不迷恋，除了喝牛奶之外，不知道怎样把它变成美食，或者变成

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