女人经期不能吃的水果
BY：Elina 2024-08-12 20:17:08 1636 ℃
其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。生活小提示除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。
月经期能吃水果吗_月经期可以吃水果吗
月经期能吃水果吗月经期间如果能够合理的饮食，既能帮助女性补充到由于经血而给女性带来的身体损失，同时也可以帮助女性调节情绪，缓解痛经等症状。因此月经期的饮食非常重要，尤其要注意不可食用寒凉性的食物，那月经期能吃水果吗?水果是一类健康食物，很值得我们每个人每天都吃。因为它给我们人体健康提供非常多的有益成
经期可以吃的水果有哪些，经期不可以吃的水果，缓解痛经功效的水果有哪些，经期吃水果的原则
月经期间不宜吃寒凉类水果，以免引起痛经等月经不调症状。2吃水果有好处水果含有丰富的维C、矿物质、纤维素等等，月经期间吃水果可以防止发生便秘，女性盆腔出血，有的水果甚至还能缓解痛经症状。4吃水果有忌口月经期间不宜吃寒凉性水果，寒凉水果西瓜当为代表。
经期不能吃的水果_月经期间不能吃什么水果
经期不能吃的水果专家表示，月经期间女性可以适当食用水果，一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性经期健康;但有一些水果却会对女性身体造成伤害，进食后可能造成痛经、体弱乏力等问题。经期不能吃的水果有哪些呢?1、寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香
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