大蒜海参粥，补肾益精、除湿壮阳的食谱

海参粥具有补肾益精、滋阴养血的功效

与大米同煮成粥，有补肾、益精、养血的功效。需要注意的是，海参粥不能和葡萄、柿子、山楂、石榴等食物同食。

大蒜海参粥，补肾益精、除湿壮阳的食谱

原料大米100克，大蒜30克，海参50克。做法详解将大蒜去皮，一切两半；海参胀发后，去肠杂洗净，顺切长片；大米洗净。将大米放入锅内，加水置旺火上烧沸，再加入海参、大蒜，用小火煮45分钟即可。食之有道大蒜具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜对病原菌和寄生虫有良好的杀灭作用。此粥具有补气血、添精髓、降血压的功效，适用于肝肾阴虚型高血压病患者食用。

蒜薹爆炒海参——补肾益精滋阴润燥补血

蒜薹爆炒海参食疗功效：补肾益精、滋阴润燥、温中补虚、活血养血营养价值：蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、牛磺酸、胡萝卜素、钙、钾、锌、铁、硒、锰适宜人群：一般人皆可食用，尤其适合肾功能有障碍的成年男性所需材料主要食材猪肉、海参、蒜薹、盐、酱油、水淀粉做法1猪肉洗净，切块;海参洗净，切块;蒜薹洗净，切段。海参具有补肾益精、滋阴润燥，养血益精、调经祛劳、健脑益智的功效。

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