孩子饮食不正常家长别帮倒忙

饮食结构呈倒三角状

现在孩子们的饮食结构已发生了很大变化，在健康膳食金字塔中，应该以谷物类、蔬果类作为每天饮食的主餐，金字塔的顶端才是鱼肉类、油脂类食物，但一些孩子喜好口感偏重的食物、颜色好看的富含添加剂的食品，最为严重的就是油炸类食品摄入过多。虽然大部分食品所含的添加剂符合国家标准，但食用过量，仍然会对人体造成危害。然而孩子本身的抵抗力弱、耐受性差，易增加胃肠系统负担。

小胖墩容易患代谢病

饮食结构异常、缺乏运动让儿童肥胖症越演越烈。电脑游戏成瘾、从不干家务、缺乏体育活动兴趣已成了大多孩子的通病，而关心孩子营养问题却仍然是家长们眼中的第一衡量标准。但当孩子真正走入了肥胖的行列，家长们就该忧心了。儿童期肥胖与成年期肥胖有所不同，儿童期肥胖不但是脂肪细胞体积增大，还伴有脂肪细胞数量的增加，也就是说，想“减肥”就更为困难。对于肥胖儿童来讲，更严重的是“老年病”上身。高血压、高血脂、糖尿病，这一系列代谢疾病会因肥胖儿童免疫力差、容易感冒、易发过敏症等原因乘虚而入。

家长态度成隐性病因

很多家长对待孩子的态度存在很大问题，当孩子遇到不满意的事情，发泄情绪时，家长多是两种做法。

第一种，听之任之。对孩子过分宠溺，迁就孩子的情绪。例如，有过敏体质的孩子，想要喝冷饮，家长明明知道天气不适宜，但仍旧放任孩子，于是引发了孩子的急性咽喉炎。在就诊中，家长会一味地将责任归咎于孩子，大声责骂是孩子要求喝冷饮。实际上，如果家长与孩子恳谈，不去购买饮料，也就不会造成这一结果。

第二种，一味地去决定孩子的事情。很多家长在与医生沟通时，都不给孩子发言的机会。

家长应多鼓励式教育

婴幼儿时期到儿童时期的饮食与教育问题，是孩子成长的关键。在这个阶段，家长应该格外注意，要摒弃不给孩子吃或少吃就是不够关爱孩子的错误想法。要给孩子适当的营养，帮孩子戒除不良的饮食习惯，才更为关键。另外，应进行鼓励式教育，多与孩子讲清事情的道理，这样能帮助孩子在身心发育上更加健康。