孩子不爱吃胡萝卜怎么办？
BY：Vesta 2024-07-16 19:52:43 158 ℃
我知道胡萝卜的营养很丰富，平时应该给孩子多吃一点，可我的孩子就是不爱吃胡萝卜，怎么办?
专家咨询：要想让孩子喜欢吃胡萝卜，建议你试试以下这些方法。
一、对孩子进行直观教育。
例如带他去看小兔子，或给他看图画书，让他注意观察，看看兔子是怎样吃胡萝卜的。如果条件允许的话，在吃饭时可给孩子戴上兔子头饰，对他说：“是小兔子吗?赶快吃胡萝卜吧。”还可以让他玩给小兔子喂胡萝卜的游戏，让他对长毛绒兔说：“我是兔妈妈，给你送好吃的来了。”当孩子肯吃胡萝卜时要及时予以鼓励，强化他吃胡萝卜的愿望。另外，还可以对孩子简单地说说胡萝卜有哪些营养，孩子为什么要吃胡萝卜。
二、在烹调技术上也要加以改进。
胡萝卜切成片或块后，最好加油同时炒，这样胡萝卜里面的营养容易被人吸收。
三、在食谱上也可下些功夫。
1.把胡萝卜切成丁，加上肉丁、笋丁(或茭白丁)、虾、小豌豆、香葱等可以做成什锦菜饭。
2.胡萝卜加青鱼茸、玉米、麦片、粳米、金针等可煮成鱼片粥;胡萝卜加皮蛋丁、小豌豆、香菜、麦片、玉米、粳米等可煮成皮蛋粥;胡萝卜加鸡胸脯肉丝、木耳、粳米、麦片等可煮成鸡丝粥。
胡萝卜的做法大全_炒胡萝卜
苦瓜胡萝卜煎蛋的做法胡萝卜是药食兼之的食材，富含多种胡萝卜素，在人体肝脏及小肠黏膜内经过酶的作用，其中有50%可转化成维生素A，有补肝明目之功。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。苦瓜胡萝卜煎蛋不仅美味香口，更是孕期饮食的不错选择。苦瓜胡萝卜煎蛋的做法：用料：苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋2个
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生吃胡萝卜很难吸收胡萝卜素-胡萝卜正确吃法
生吃胡萝卜很难吸收胡萝卜素-胡萝卜正确吃法生吃胡萝卜很难吸收胡萝卜素胡萝卜素是一种人体必需的营养素，由于最早在胡萝卜中被发现，故名胡萝卜素。有一种维生素与胡萝卜素关系极为密切，就是维生素A。
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