中医支招：秋乏可按摩穴位来提神

BY：Laura 2024-08-14 23:28:30 1205 ℃

秋季发困是很多人都深有体会的，各种的乏，各种的困，各种的不适，各种的心烦，那么不妨学学中医，给自己做做按摩，缓解秋乏。

秋季，天气是凉快下来了，但是秋乏、秋燥也随之而来。有些人提不起精神、易疲劳，有些人易烦燥。如何调理这些秋乏秋燥症状呢?中医认为，可进行穴位按摩提神释压，赶走秋乏秋燥带来的身体不适症状。按摩的穴位主要有百会穴、太阳穴及风池穴等。

按摩太阳穴

太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此穴位不仅提神还可缓解头痛。按摩此穴位适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。

穴位按摩方法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。一般按摩的次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。

按摩百会穴

百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩此穴位可以提神醒脑、升举阳气。

穴位按摩方法：用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。

按摩风池穴

风池穴位于项部，枕骨之下，与风府穴（后发际正中直上1寸）相平。这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。

穴位按摩方法：保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。

人体有很多穴位，有些穴位对身体是有益的，中医拔罐就是运用穴位来达到治病养生的功效。今天小编就为大家介绍拔罐需要用到的九大穴位。胎儿通过脐带从母体中获取营养，所以被称之为生命之根蒂。五、足三里足三里是人体保健穴位之一，古人称之为长寿穴。

一、中医推拿这些穴位治感冒的方法感冒是冬天常见的，那么如何治疗感冒呢?中医推拿按摩可以治疗感冒吗?怎么治疗呢?下面就来了解一下中医推拿按摩治感冒的方法。普通感冒临床上主要有以下症状：鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等。通常来说，感冒都是因为受凉

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