可以美白祛斑的薏米粥
BY：Ebony 2024-07-17 12:28:43 695 ℃
经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
一、美人薏仁汤材料薏仁粉、鲜奶做法将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。二、美白薏仁芝麻汤材料薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶作法将所有材料混合后，加入200c.c。热牛奶即可。
三、薏仁去痘痘材料薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英（以上三者择一）鲜品30公克（或干品15公克），水800cc。作法将二种材料掏洗干净。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。过滤出汤汁，大约有500cc。饮用法此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。
可以美白祛斑的薏米粥
经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙
薏米百合粥——美白祛斑润肺养胃
薏米百合粥对大家来说并不陌上，薏米是粳米的一种，人们通常将它用来配合其他食物做各种养生美味粥，既营养又美味，是我们健康生活的好食材!而薏米搭配百合，就使粥的味道更加清新香甜，既能解渴还有着美白祛斑的效果哦，是我们养生美颜的不错的选择。薏米百合粥原料：薏苡仁30克、百合6克、水适量。薏米百合粥的功效1：有美白淡斑、补益、润泽养颜的美容效果;2：可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法;3：有清心、润肺、养胃的功效。和大家之前做薏米百合粥有什么不同吗?知道以前为何做薏米百合粥不好吃了吗?
常吃薏米健脾清热美白淡斑祛痘
皮肤老长痤疮怎么办？广东省中医院内分泌科主任赵玲推荐战痘方案：吃薏米。食用方法：可以将薏米和大米、小米等粮食按照1∶1或1∶2的比例配比，煮粥或烹饪成米饭皆可。由于薏米不容易煮熟，所以煮之前最好先用水浸泡3小时以上。专家点评：薏米味甘淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能
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