苁蓉煲牛肉——补肾益精保护血管
BY：Winola 2024-11-05 08:22:08 443 ℃
苁蓉煲牛肉属于药膳的一种，在其中是搭配了中药材的，所以就可以让我们更好的起到养生效果，这样对我们健康来说也是会有好处的，可以很好的帮助我们滋补，而且吃起来的味道也是同样非常好的，那么具体苁蓉煲牛肉这种食物要如何进行烹饪，一起看看吧。
苁蓉煲牛肉的材料
苁蓉煲牛肉的做法
首先我们需要准备好材料，然后选择把牛肉洗净，切件之后备用，同时我们要用将牛肉放入开水中焯一下，这样可以将牛肉的腥味去除;在焯牛肉的时候，我们还可以将肉苁蓉、菟丝子清洗一下，然后切成片。全部材料都处理完毕之后，把牛肉、肉苁蓉、菟丝子一起放入炖锅中，加入适量的开水，别忘记放入生姜和料酒，隔水炖大约两个小时左右，出锅前调味之后就可以开始吃了。
苁蓉煲牛肉的食用功效
苁蓉煲牛肉这道食谱不知道大家熟悉不熟悉，不过小编要告诉大家的是，这道药膳吃起来对我们的健康是非常有好处的。肉苁蓉、菟丝子这两种药材虽然我们平时并不太常见，但是其实它们的药用功效非常不错，特别是在补肾遗精、保护血管以及降低血脂方面效果非常显著。所以我们煲牛肉的时候，不妨可以试着添加一些这样的药材，在享受美味的同时，还能够起到滋补身体的效果，何乐而不为呢，尤其是男性朋友，可以经常性的食用了。
苁蓉煲牛肉对于大家来说是不太陌生的，这是非常健康的一种滋补食物，吃起来对我们健康很有好处，特别可以帮助我们保护好肾脏的健康，是非常好的一种补肾益精食物，同时吃苁蓉煲牛肉还能有效的保护我们的血管健康，所以大家在平时就应该经常去吃。
杞精炖鹌鹑——补肾益精保护血管
杞精炖鹌鹑的材料鹌鹑肉250克，枸杞子30克，黄精30克，盐1克，味精2克。杞精炖鹌鹑的功效杞精：杞精也就是枸杞和黄精，枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力;黄精能补脾润肺、养阴生津、强化筋骨、益智强身。想要让我们吃的健康，那么对于杞精炖鹌鹑这样的食物就不能错过了，我们经常的吃杞精炖鹌鹑这道菜可以有效提高身体素质，还能够保护我们的脾胃以及肾脏的健康，还能够保护我们的血管健康了，朋友们要经常的吃了哦。
苁蓉煲牛肉——补肾益精保护血管
苁蓉煲牛肉的材料牛肉60克，肉苁蓉30克，菟丝子15克，生姜2片。苁蓉煲牛肉的做法首先我们需要准备好材料，然后选择把牛肉洗净，切件之后备用，同时我们要用将牛肉放入开水中焯一下，这样可以将牛肉的腥味去除;在焯牛肉的时候，我们还可以将肉苁蓉、菟丝子清洗一下，然后切成片。肉苁蓉、菟丝子这两种药材虽然我们平时并不太常见，但是其实它们的药用功效非常不错，特别是在补肾遗精、保护血管以及降低血脂方面效果非常显著。
桂花鸭——补血益气保护血管
桂花鸭的材料鸭子、盐、水、热油、姜、蒜、桂花。桂花鸭的做法首先需要我们把材料都准备好，然后选择把鸭肉用盐腌超过一天，然后从冰箱里取出鸭子，洗掉盐。桂花鸭的食用功效可以发现这道桂花鸭的做法还是非常简单的，在家里我们就可以放心的去吃了，首先我们吃桂花鸭是可以帮助我们有效的起到一个养生滋补效果的，首先很适合身体虚弱疲乏的人，因为鸭肉正可以起到补血行水的功效。而桂花鸭汤，不仅有桂花的清雅香气，还有醇厚的鸭肉鲜美，能够起到美白肌肤、养生润燥，和胃生津的作用，是可以帮助我们保护肠胃健康的。
Hash：f0ec7274892601647f5e5eaffc99cacd43249d4f
【声明】本文由用户Winola发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。