清蒸基围虾——保护血管补肾壮阳
BY：Adelaide 2024-11-05 06:38:09 721 ℃
清蒸基围虾是非常不错的一种食物，也是我们在吃基围虾的时候最常见的吃法，这样的吃法对我们健康是有好处的，而且吃起来的味道也非常不错，那么既然清蒸基围虾很不错，具体这样的食物我们应该怎么吃比较好，这是大家不清楚的，一起看看吧。
清蒸基围虾的材料
基围虾500克、葱末、姜末、蒜末、盐、料酒、酱油、香油、香菜段各适量。
清蒸基围虾的做法
首先我们就要把基围虾清洗干净处理好才行，要把基围虾剥出虾仁，去除沙线，洗净。然后就可以把基围虾用料酒、盐、葱末、姜末拌匀，腌20分钟入味就可以了。然后我们就可以把蒜末加酱油、香油制成调味汁备用，这时候我们就可以将基围虾仁放入大盘内，上蒸笼蒸15分钟，上桌前撒上香菜段，淋上调味汁就可以吃了。
清蒸基围虾的食用功效
清蒸基围虾是我们常吃的食物，对我们健康会有好处，首先吃清蒸基围虾就可以保护我们的心血管健康，由于基围虾虾中含有丰富的镁微量元素，对人体心血管系统非常好，可以减少人体胆固醇含量，防止发生动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有预防高血压及心肌梗死的功效，对于中老年人来说很适合。而且吃清蒸基围虾还可以补肾壮阳、养血固精、益气滋阳，所以适合男性不育患者、肾虚阳痿、腿脚无力的人食用，所以大家在平时就应该多吃这种食物。
吃清蒸基围虾是非常不错的，这样的食物吃起来味道不错，而且对我们健康来说也会有帮助，首先可以促进我们的血管健康，而且还可以通过吃清蒸基围虾来保护内脏健康，特别是可以促进肾脏健康，在平时我们就应该多吃这种食物。
清蒸基围虾——保护血管补肾壮阳
而且吃清蒸基围虾还可以补肾壮阳、养血固精、益气滋阳，所以适合男性不育患者、肾虚阳痿、腿脚无力的人食用，所以大家在平时就应该多吃这种食物。吃清蒸基围虾是非常不错的，这样的食物吃起来味道不错，而且对我们健康来说也会有帮助，首先可以促进我们的血管健康，而且还可以通过吃清蒸基围虾来保护内脏健康，特别是可以促进肾脏健康，在平时我们就应该多吃这种食物。
凉拌蚬子肉---保护血管补肾壮阳
凉拌蚬子肉的做法材料：蚬子肉、香菜、洋葱、米醋、生抽、蒜、辣椒油、香油、盐做法：1、蒜切末，洋葱切丝，香菜切断。蚬子肉是含有丰富蛋白质，所以食用蚬子是可以很好的增强我们身体的免疫力，蚬子肉也是有补肾壮阳的功效。蚬子肉是可以很好的清除身体的毒素，也是有很好的促进血液和水分的新陈代谢，是有很好的利尿消肿作用，而且是有软化和保护血管的作用，是有降血脂和降低胆固醇的作用。食用凉拌蚬子肉时若饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。
佛手瓜炒虾仁——保护血管补肾壮阳
佛手瓜炒虾仁的材料佛手瓜1只、鲜基围虾120克、青椒半只、红椒半只、番茄1只、蒜末半汤匙、油、盐、鸡粉。佛手瓜炒虾仁的做法1、先将佛手瓜洗净，随后将之剖开，将它的瓜籽去掉，并斜切成薄片，放入清水中浸泡备用。佛手瓜炒虾仁的食用功效佛手瓜炒虾仁可以保护血管、补肾壮阳、提高智力等等的作用。我们吃佛手瓜炒虾仁对健康有好处，这是大家熟悉的一道菜，常吃对我们健康会有很大帮助，能很好的保护好我们的肾脏健康，同时大家吃佛手瓜炒虾仁还能有效的保护我们健康，所以说推荐大家在平时去吃佛手瓜炒虾仁，对健康有好处。
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