干贝炒鱼肚——补肾益精保护肝脏
BY：Glenna 2024-10-02 22:08:13 130 ℃
鱼肚大家都经常吃，相比鱼肉的营养还是不分上下的，很多人都把鱼肚扔掉，其实鱼肚的营养物质还是很多的，大家可以利用起来，口感好，营养价值高哦，来看看干贝炒鱼肚的做法，可以有补肾补精的作用。
干贝炒鱼肚
食疗功效:补肾益精、补肝熄风
营养价值:蛋白质、碳水化合物、核黄素、脂肪、胶质、钙、磷、铁
适宜人群:尤其适合肾虚遗精、老年夜尿品多的男性；吐血、崩漏、创伤出血等症患者
干贝炒鱼肚所需材料
干贝炒鱼肚的做法
1干贝泡发洗净，撕成细丝；鱼肚洗净，汆水捞出沥干；干辣椒洗净，切碎。
2锅倒油烧热，倒入干贝、鱼肚炸至金黄色盛盘。
3锅倒油烧热，下干辣椒炒香，再将干贝、鱼肚回锅炒匀即可。
干贝炒鱼肚的功效与作用
干贝具有滋阴补肾、和胃调中、降压降胆固醇和补益健身的功效。鱼肚具有补肾益精、滋养筋脉、止血、散瘀、消肿、美容养颜的功效。干贝炒鱼肚此菜具有补肾益精、补肝熄风、滋养筋脉、止血消肿、美容养颜的功效。这样的食用方法可以补充丰富的钙质和蛋白质哦，而且还可以补肾壮阳，对于男性肾虚啊或者是女性体质差的情况都是有所改善的呢。
干贝炒鱼肚的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且营养价值也是比较高的哦，润燥养阴助消化，补肾益精保护肝脏美容养颜，你是不是觉得不能错过呢，所以说赶紧行动起来吧，让你的肠胃得到满足吧。
干贝炒鱼肚——补肾益精保护肝脏
2锅倒油烧热，倒入干贝、鱼肚炸至金黄色盛盘。干贝炒鱼肚的功效与作用干贝具有滋阴补肾、和胃调中、降压降胆固醇和补益健身的功效。干贝炒鱼肚此菜具有补肾益精、补肝熄风、滋养筋脉、止血消肿、美容养颜的功效。干贝炒鱼肚的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且营养价值也是比较高的哦，润燥养阴助消化，补肾益精保护肝脏美容养颜，你是不是觉得不能错过呢，所以说赶紧行动起来吧，让你的肠胃得到满足吧。
杞精炖鹌鹑——补肾益精保护血管
杞精炖鹌鹑的材料鹌鹑肉250克，枸杞子30克，黄精30克，盐1克，味精2克。杞精炖鹌鹑的功效杞精：杞精也就是枸杞和黄精，枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力;黄精能补脾润肺、养阴生津、强化筋骨、益智强身。想要让我们吃的健康，那么对于杞精炖鹌鹑这样的食物就不能错过了，我们经常的吃杞精炖鹌鹑这道菜可以有效提高身体素质，还能够保护我们的脾胃以及肾脏的健康，还能够保护我们的血管健康了，朋友们要经常的吃了哦。
黄精枸杞鹌鹑汤——保护肝脏补血
黄精枸杞鹌鹑汤主料：鹌鹑肉250克辅料：枸杞子30克，黄精30克调料：料酒5克，盐2克，味精1克，姜5克，大葱5克制作方法：1、首先我们需要处理买来的鹌鹑。当然，黄精和枸杞不仅男性可以吃，女性朋友也是可以食用的，可以帮助女性朋友补血、润燥、清热等。上面就是为大家介绍的黄精枸杞鹌鹑汤的做法了，相信大家在看完上面的介绍后也是知道怎么制作了，对于男性来说是可以很好的补肾壮阳，提高性功能，女性朋友食用是可以补血，非常不错的一款药膳。
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