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五类人群需警惕注意
肠胃疾病
上班族工作繁忙,精神压力大,平时运动量少,进食不规律,这都可能会引起植物神经的功能性紊乱,胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩,使胃肠组织供血不足,营养供应发生障碍,这时胃及十二指肠黏膜的抵抗力减弱,反酸、饱胀、嗳气等不适的感觉就会出现,如果长时间得不到有效的调整,就有可能形成胃溃疡、胃炎等一系列的疾病。
开车族随着汽车的普及,开车族日益壮大。开车时,血液被供应到紧张的肌肉和大脑里,流到肠胃的血液不多,长时间驾车的人经常吃过饭就开始开车,时常处于这种状态,极易出现肠胃消化不良,出现胃痛、胃胀、嗳气等症状。出租车司机、长途运输的司机及其他专业驾驶员是这种情况的高危人群,平时应当多注意自己的肠胃功能。
酒桌族
对于不少人来说,终日辗转于酒桌上忙于应酬已成了必不可少的生活内容。研究表明:酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水肿,形成食管炎;更会破坏胃黏膜的保护层,刺激胃酸分泌、胃蛋白酶增加,引起胃黏膜充血、水肿和糜烂,引起急、慢性胃炎和消化性溃疡,出现烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等症状。因此,常饮酒者要当心自己的肠胃。
因为工作的关系,不少人成了“空中飞人”。经常出差,不断面对舟车劳顿,适应不同的环境,调整作息习惯,比其他人更易出现肠胃的健康危机。此外,经常出差外地还存在水土不服、饮食不得当等健康隐患,导致肠胃常会出现不适症状。
银发族
上了年纪的人由于胃肠功能的减弱,稍不注意就更容易出现胀、堵、闷的情况。随着年纪的增长,老年人消化腺分泌功能降低、胃肠蠕动减弱、消化功能减退,餐后食物长时间不能消化,在胃中停留的时间过长,容易造成消化不良、胃内饱胀。胃内饱胀会使横膈的活动受阻,引起呼吸困难<
/a>,增加心脏负担,严重的甚至可能出现心绞痛之类的症状。
保胃牢记三原则:防:
首先注意胃部保暖,及时增添衣物;其次避免吃生冷食物,防止肠胃受凉不适。
养:
肠
胃病,“三分治,七分养”,对于有
肠胃病史的人更要注意养护肠胃。比如,
早餐喝
小米粥,就特别
养胃;
晚餐,注意适当减少豆类、
糯米等不易消化的食物的摄入,减轻肠胃负担。
治:
一旦肠胃“急”病要早治疗,最好选择
中成药而非西药“调养”兼治疗,否则长期的消化不良、
腹泻等会使肠胃向
慢性胃炎和
慢性肠炎等转变。
身边常备一些太极藿香正气液类纯中药调养肠胃,对肠胃进行全方位修复,腹胀、腹泻、消化不良的肠胃不适症状就很快解决了。而且它药性温和,不含酒精,安全并且副作用小,老人小孩皆可放心使用。
夏季胃肠疾病高发,养好脾胃远离肠胃疾病
炎热的夏季,是胃肠疾病的高发季节。生活压力大,饮食不健康,作息不规律,各方面导致的抵抗力低下,加剧“脾虚”症状,脾胃失调易得胃肠疾病。盛夏季节,热浪扑面,不离空调,以致口干舌燥,好生上火,于是凉茶,苦瓜,西瓜“狂轰乱炸”,几天之后,上吐下泻,茶饭不思,手脚冰冷,疲倦乏力,胃肠很“受伤”,“生病”很严
肠胃疾病怎么办?如何缓解肠胃疾病?
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夏季肠胃易受伤,如何预防肠胃疾病胃病
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