孕期旅行制定合理的计划
准妈妈要出远门旅游,最好安排在怀
孕中期(
怀孕4-6个月),比较不会有
流产或
早产的危险。旅游前最好先咨询
产科医师,以确定是否适合旅游。此外,要注意
交通安全,在
汽车或飞机里一定要系好
安全带,要有人陪同,若有任何不适,马上请当地医师检查。
准妈妈若有不适合旅游的因素,最好不要勉强成行,以免在
旅途中发生状况。非出远门不可时,应请你的产科医师将你的特殊情况写下,随身携带,一旦遇到不适的情况,可马上拿给当地医师看,有助于医师立即采取正确的应变措施。一般来说,怀孕的时候最好是不要出门,但现在的许多准妈妈都是忙碌的职业
妇女,长长的十个月里说不定就要出公差,为了自己和
胎儿的安全,一定要认真阅读下面的文字哟!1.制定合理的旅行计划。即使身体的状况很好,准妈妈也不能太过
疲劳,所以在行程安排上一定留出足够的
休息时间。此外,在出发前必須查明到达地区的
天气、
交通、
医院等,若行程是难以计划和安排的,有许多不确定的因素的话,还是不去的好。2.途中要有人全程陪同。准妈妈不宜一人独自出门,如果与一大群陌生人做伴也是不合适的,最好是由丈夫、家人或好友等熟悉你的人陪伴前往,不但会使旅程较为愉快,当你觉得累或不舒服的时候,也有人可以照顾你。3.衣食住行要多注意食:避免吃生冷、不干净或没吃过的食物,以免造成
消化不良、
腹泻等突发状况;
奶制品、
海鲜等食物容易变质,若不能确定是否新鲜,最好不要吃;多喝开
水,多吃
水果,可防
脱水和
便秘。衣:衣着以穿脱方便的保暖衣物为主,还可以带上
帽子、
外套、
围巾等,以预防
感冒;若所去地区天气炎热,帽子、
防晒油不可少;
平底鞋、
托腹带、
弹性强的
袜子可帮助你减轻
疲劳带来的不适;多带一些纸内裤可以应急。住:避免前往海岛或交通不便的地方;蚊蝇多、卫生差的地区不可前往,
传染病区更不合适准妈妈前往了。行:坐车、搭飞机一定要系好安全带,而且要在落座前找好洗手间的位置。准妈妈
尿频,而且
憋尿对准妈妈是没有好处
。最好能每小时起身活动十分钟,如果颠簸的厉害的话,就不要起身了。在座位上伸展一下身体即可。不要搭坐
摩托车或快艇,登山、走路也都注意不要太费体力,一切宜量力而为。4.随身携带
药品。
胃肠药、治疗外伤的药水
药膏、
创可贴、
花露水等,使用时要先看说明,有无准妈妈慎用的字样。5.
运动量不要太大或太刺激。
运动量太大容易造成准妈妈的体力不堪负荷,因而导致
流产、
早产及
破水。太刺激或危险性高的活动也不可参与,例如:过山车、自由落体、高空弹跳等。
孕期准妈妈旅行制定合理的旅行计划
酷暑渐远,秋高气爽、满怀收获的金秋来了。躲过了夏日的热浪与强光,熬过了早孕期的辛苦和不适,幸福准妈妈的你,就要利用这一年中最珍贵时光乘坐航班或旅游或出差吧。毕竟,怀孕的这个特殊时期不比寻常,外出旅行要多多注意呀!制定合理的旅行计划。
孕妇健康旅行分孕期与景点
多数孕妇会收起玩兴,小心翼翼地待在熟悉的生活环境里。也有一部分生性活泼好动的孕妇希望不被怀孕所累,能外出旅游。然而,颠簸辛劳的旅途生活对于孕妇的身体状况有一定的要求,但是孕期旅行并非绝对禁止,身体状况允许,预先做好充分准备,大腹便便的准妈妈
孕妈妈孕期旅行要注意些什么?
有些孕妇会在孕期内外出。如果不是迫不得已,孕期最好不要出远门。必须离开所在地区时,应尽量安排在孕中期,并注意以下几个方面。有人陪同:怀孕的你最好不要一个人独自出行,而要有丈夫或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。虽然孕中期这种状况会较平稳,但不能排除意外事件的发生。身边有人陪同,孕妇会有安全感
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