孕期能否外出旅行

一旦怀孕，孕妈就会比较担心自己的身体，生怕自己动一动都会惊了胎宝宝，因此有的孕妇就哪儿也不去，成天待在家里，影响孕期心情，变得闷闷不乐的。那么怀孕后究竟能否出游呢？是不是真的只能闷在家里呢？且看小编带各位孕妈们来了解下。

通常情况下，若选择的时机得当，孕妈可以在家人的陪同下选择短期外出或旅行。当去到开阔的室外环境时，呼吸到新鲜空气时，孕妈的心情也会变好，有益于孕妈及胎儿身心健康。此外，快乐出行还能帮助缓解孕妈的紧张情绪。总的来说，孕期可以适当出游，不过小编得提醒各位孕妈：孕期不宜长时间出行，出行时也要避免过度劳累、避免过于剧烈的活动。

1．曾有流产病史

2．曾有早产或羊水提前破开的经历

3．曾有胎盘异常问题，如前置胎盘等

4．怀孕过程中出现过先兆性流产或阴道出血

5．患有妊娠高血压、糖尿病或严重贫血

6．多胎妊娠

孕妈在孕期应做好各种检查，如有以上状况，最好避免孕期长途出行，以免威胁孕妈或胎儿健康。

若是想在孕期出行，孕妈还应选准时机，一般建议“选中间避两头”，即所谓的选择孕中期出行，避免在孕早期或孕晚期出游。孕早期胎儿发育尚不成熟，胎儿与子宫的连接尚不稳定，此时长期出行容易造成流产等问题。而在孕晚期，孕妇肚子变大，身体笨重，外来刺激，甚至是一些轻微的冲击都可能引起子宫收缩，导致出现早产等问题。

与之相对，孕中期则是胎儿较为“稳固”的时期，此时流产的风险也减低了，并且早孕反应也大多消失了，孕妈身体感觉较为舒适，最适宜出行。

所以，孕期出行是可行的，不过要选准时机。此外，孕妇也要把握自身健康状况，选择适合自身的交通工具，在出行时谨记一些注意事项，才能计划并完成一次快乐、安全的出游。

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