更新时间:2024-07-16 23:54:16

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打鼾对睡眠造成的危害

BY:Valora 2024-07-16 23:54:16 200 ℃

打鼾对身体的危害极大,打鼾的治疗,需要对症用药。打鼾病情的发展会给患者带来很多的影响,对于打鼾患者来说,正确的治疗是非常关键的。但是打鼾患者也要注意这种疾病的症状表现。那么打鼾对人们的睡眠及身体有何危害呢?

睡眠是我们人类生存的一种生理需要,拥有良好的睡眠,觉醒时才能高度发挥大脑信息处理功能的能力,在探求精神和意识、学习和记忆等脑力劳动时,在提高工作效率的同时,保障身体健康减少各种疾病的发生,无疑是睡眠占有很重要的地位。

研究表明睡眠呼吸暂停是缺心脏病,如心绞痛心肌梗死等的重要因素之一,同时还会引发各种心律失常肺动脉高压肺心病高血压。有关专家在对多名猝死患者的分析后发现,睡眠呼吸暂停是引起夜间猝死的元凶之一。中风脑血管多发生在夜间,研究发现睡觉时打鼾及呼吸暂停可增加脑血管病的发病率及死亡率,53%以上男性脑血管患者有长期习惯性打鼾史,35%的患者脑血管意外发生在睡眠时,与打鼾和呼吸暂停密切相关。世界睡眠日,莫让打鼾钻空子,打鼾不可不防!

打鼾有哪些症状?

患者熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上,妨碍正常呼吸时的气体交换,称鼾症,5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象,称阻塞性睡眠呼吸暂停综合症,临床表现严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游遗尿和白昼嗜睡,还可伴有心血管呼吸系统继发症,如高血压心脏肥大心律不齐,30%患者肺功能检查有不同程度慢性肺损伤,此外尚有情绪压抑及健忘等。

那是什么原因引起睡眠呼吸暂停综合症呢?

睡眠呼吸暂停综合症病因复杂,各种原因引起的呼吸通道狭窄,主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停。包括鼻咽喉部疾病,如:各种鼻炎引起的鼻塞;鼻甲肥大,鼻中隔偏曲鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄:扁桃体肥大腺样体肥大,咽部松弛,悬雍垂过长。舌体肥大,舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形,如小颌畸形等,肥胖。小儿鼾症多由于扁桃体肥大腺样体肥大

了解打鼾的危害,提醒大家要经常适当的锻炼身体,提高自身免疫力。不要让自己太过劳累,经常适当地放松自己。如果患有打鼾,要及时治疗,不要让身体承受它的折磨。

五个睡眠小技巧根除睡眠打鼾

不少老年人睡觉的时候有打鼾的症状,很多人认为打鼾是睡觉踏实的表现,其实事实并非如此,打鼾是一种睡眠障碍,而且是健康的大敌,甚至会出现猝死,那么如何才能避免打鼾的出现呢?以下就为大家介绍五个睡眠小习惯,让你不再打鼾。1、白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙

仰卧睡觉易打鼾影响睡眠质量

人仰卧时,身体是伸直的,全身肌肉不能得到放松,如果双手伸过头则全身肌肉会更加紧张,得不到很好的休息;同时仰睡时,舌根容易压住咽部引起打鼾,口水易流入气管而导致咳嗽。

睡觉过度打鼾或可致睡眠窒息

那您知道睡觉过度打鼾可能致窒息吗?并且,如果人体脖子/喉咙内积聚了过多的脂肪,打鼾现象将更加严重,还可能会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。此外,避免吸烟、饮酒等都是控制打鼾症状的一种有效。如今,睡觉打鼾成为导致人们睡眠不足的主要原因,严重影响着人们睡眠的数量和质量。治疗过敏、鼻息肉或其他会造成鼻腔阻塞的疾病,将有助于减轻打鼾和睡眠呼吸暂停。

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