女性经期皮肤护理方法

女性在其一生中，存在着每月的一个“性周期”，这个月周期的变化，也与女性皮肤存在着相当密切的关系，这期间的皮肤护理方法如下：分泌期—月经前期，为排卵日至月经来临的一段时间，此时因体内孕激素（黄体酮）大量分泌，导致皮脂分泌增多，粉刺形成或加重，同时女性在月经前期因情绪波动，往往会出现便秘、忧郁、失眠，焦躁等症状，从而引发身心憔悴，皮肤粗糙等联锁反应。由于孕激素的影响，此时黑色素较易生成，表现为皮肤对紫外线较为敏感，因此女性在月经前期，色斑多有增深的现象。这一时期护理的重点是皮肤的清洁、防晒、抗敏，如处在青春期，或额、鼻、下颌部位偏油性的女性，此期应特别重视皮肤的清洁卫生，预防粉刺的发生。存有色斑的女性，在月经前期尤其要做好防晒护理，避免和减少紫外线的照射。月经期（生理期）是女性机体免疫力最为薄弱的时期，此期一方面女性体内激素水平较低、皮肤水液量不足，另一方面月经前期所留存下来的皮肤分泌物尚未排泄干净，皮肤因而粗糙灰暗处于整休阶段。因此在这期间应尽可能减少化妆品的使用频率，如确实需时可少量使用乳液类护肤品。月经后期（修复期）—增生期，时间主要为月经结束至排卵日，这一时期由于体内雌激素水平逐渐增高，水分被大量留储于细胞内，同时雌激素又抑制了皮脂的过度分泌，使得皮肤细腻光滑，所以月经后期及增生期是女性皮肤的最佳表现时期，也是皮肤护理及补充皮肤营养的大好时机。这一时期进行皮肤的护理，如去死皮、按摩、导入、面膜，不仅安全、不易过敏，而且营养效果也好，所以该时期使用护肤品应以营养类为主。注意事项：月经前期、月经期、排卵期是女性皮肤的三大敏感时期，在这些敏感时期内应尽可能避免使用含酒精、香料等刺激性的化妆品，不宜采用磨砂、去死皮护理手段，若需做皮肤护理时，也应严格按照敏感性皮肤予以安排处理。