有规律的子宫收缩是最可靠的产前征兆

有规律的子宫收缩是分娩开始的标志，当每隔10分钟就出现一次有规律的宫缩时，意味着分娩即将开始，长达十个月的孕期生活即将宣告结束。

宫缩开始时的疼痛有些象平时痛经，有人会感到腹泻加重时的疼，一些孕妇也可能会感到腰背酸痛加剧等，总之，每个人的情况都稍有区别。

会感到每次宫缩由弱变强，维持一定时间之后，又逐渐减弱以至消失。以后，两次宫缩之间的间隔时间逐渐缩短，宫缩持续时间逐渐延长。这就是分娩前的子宫收缩，也称分娩阵痛。

子宫收缩最初是每隔20-30分钟出现一次，逐渐缩短到每次间隔15分钟、10分钟甚至每隔5分钟就出现一次，宫缩持续时间由最初持续20秒增加到40秒甚至1分钟。

产妇宫缩间歇的时间、持续的时间及宫缩强度等情况是有规律的，随着宫缩间歇时间的缩短、宫缩持续时间的延长，宫缩的强度会不断地增加，产妇的分娩时间就要临近。在子宫肌收缩的作用下胎膜发生破裂，受到压迫的胎儿无法继续呆在宫腔里，只好慢慢地向子宫颈口移动，宫颈口就开始扩张，将胎儿向外排出。因此子宫收缩标志着分娩的开始。

出现下列情况属分娩先兆，应立即入院，准备分娩：

1、有规则的宫缩。是临产的信号，这种宫缩有强度，腹部摸起来比较硬。最初的宫缩间隔1小时或30分钟，不久间隔就缩短，同时子宫收缩的时间也延长，收缩的强度和疼痛感增强。如果宫缩的间隔每5—6分钟一次，每次持续时间30—40秒，应立即去医院。

2、见红。阴道有血性分泌物流出。一般见红以后时间不长，有规则的宫缩就会开始。所以见红后不要慌张，仔细核对一下住院需带的物品，把准备工作做好。

3、破水。包着胎儿的膜过早破裂，羊水从阴道流出，呈淡黄色或白色，清晰，有特殊气味。破膜后需立刻做应急处置，垫上干净的脱脂棉，尽量抬高臀部，立即送往医院检查。

你的妊娠马上就要结束了！在这个时候，你可能会感到很快乐，但同时对即将发生的一切感到有些紧张。这是自然而然的。你可能已经听到你的朋友和家人对你将要经历的过程的不同描述。有些描述听起来有些让人害怕。

临产和分娩轻松对待

我所能给你的最好的建议――也是我给我的病人的建议是一一放松。没有人知道临产和分娩过程中会发生什么；即使是医学专家有时也会对所发生的事情感到惊讶。如果你能泰然地面对即将到来的经历，那就再好不过了。

你的妊娠、临产和分娩的最终结果是宝宝的降生。在此过程中，你本身也是重要的保健小组合作，使你的分娩成为愉快的经历。� �妊娠作好准备，你要知道你该知道的东西，知道你可能会使用的药物，和你可能发生的其他问题。在你知道这些之前你所期待着的宝宝可能已经搂在你的怀里了。

提问：我已经感到有些子宫收缩，而我又怀孕4个月。我是要临产了吗

很可能不是。你可能正在经历布拉克斯顿？希克斯征（Braxton-Hickscontractions）。它可在妊娠早期发生，时有时无，直至宝宝出生。这种宫缩间隔不规律，而且当子宫受按摩时，这种宫缩的频率和强度可能会增加。

提问：我听一个孕妇描述说她的宝宝“下降”的感觉。这是否意味着宝宝就要出生了

不是。感觉到宝宝在下降，我们称之为胎儿下降感（孕腹轻松），说明宝宝的头部已经下降进入骨盆入口。这是生产过程的自然一部分。它可能发生在临产前几周至几小时。当宝宝进入骨盆后你会感到呼吸较以前轻松，但也可能对盆腔有更大的压力，造成不适感。

妊娠是一次漫长的旅行，风风雨雨，坎坎坷坷，随着预产期的临近，这次旅行即将到达终点了，您也终于要和宝宝见面了。带着期待和渴望，带着不安和焦虑，我们一起来备战。

准妈妈的产前备战总动员

分娩前的身体状况

在接近分娩的日子里，准妈妈因子宫不断增大而可能出现呼吸困难、心悸、食欲减退、消化不良、便秘、尿频等生理不适。在这段时期，准妈妈要注意：

少食多餐，注意休息

由于新陈代谢旺盛，准妈妈需注意清洁卫生

在接近预产期时，产科检查变成每周1次

尽量不要长时间外出

每天数一个小时的胎动，监测胎儿情况

如果开始出现宫缩，趁症状较轻时吃点东西，并洗个澡，做好分娩准备

当出现规律的宫缩阵痛，每隔10分钟一次，就必须入院了。

在分娩前的2周，孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩，经过卧床休息，宫缩就会很快消失。这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。

如果到了预产期宝宝仍没有动静，孕妇及家人无须过于着急，因为很少有人能恰巧在预产日那天生产。在预产期过后的2周内分娩都是正常的，准妈妈不必徒然增加思想负担。